おはようございます
一気に４日分アップしちゃいます
(写真多めなので、また文字数制限がｺﾜｲですが…)
(昨日も画像かなり減らしました…ｱﾚﾃﾞﾓ)
２０２０年３月２３日（月)
この日のコーデ
朝ご飯は、「乃が美」のパンと
お味噌汁という妙な組合せだったけど
愛媛の何とかという
(皮が剥き難いけど甘くてｵｲｼｲ♪)
ランチはボスと、うどん屋さんへ
(本当はガッツリお肉系食べたかったｗ)
カレーうどん＆おでん玉子
食後の
歩いて帰ってる途中、
でも
でもない
変わった光る物体を発見
(でも分からないですねｗ)
夜ご飯は、水炊き
この日の具材は、白菜・エノキ・シメジ・ささみ
おやつ
２０２０年３月２４日（火)
この日は代休取って
でしがた
お迎えが９時だったので
ゆっくり朝ごはん
この日のゴルフウェアコーデ
この日も上下ともキスオンザグリーン
(福袋じゃないよｗ)
寒いと聞いてて、ヒートテックに
タイツ履いて行ったけど、意外と
暖かくてスタート前に薄着に
良いお天気で
ススムくん
平日なのに、結構詰まってて
前半の茶店までアルコール足りないって
心配して、ハイボールを分けっこ
キャディさんに、お茶入れる用の紙コップを
使って下さい
と渡され、
喜んでハイボール入れてたら、
ハイボール入れてる人、
初めて見ましたって
って
言われた
来年プロテスト受ける子
なんだけど
その時に誰かが検尿みたいって言ってて
もしプロになって有名になったら
応援に行くね
その時、紙コップにハイボール
入れてたって言ったら、
思い出してくれる
って聞いたら
「オ〇ッコ」って言ってくれたら、.
すぐ思い出だします
って
そんなことを言いながら、残りは
いただき
前半の茶店で、またまた
昼休憩が１時間３０分もあって
宴会スタート
アテだらけ
冷酒
いっちゃいましょ
小さいコップがなかったとかで
大きいコップに入ってきた
大きさ伝わりづらい
お冷のコップと全く同じやつ
焼肉定食にしました
まだ時間あるので、レモンチューハイ
めっちゃ濃い
後半の茶店で熱燗
一旦マンション帰って
天満に集合
まずはレッドアイ
トマトチューハイ
「龍天神樓」さんへ移動
トマトサワー
お料理は言うまでもなく絶品
飲みたくて、「ラブワイン」へ移動
お歌、歌いたくなって
帰宅した時間
この日も結局、１５時間以上呑んでた
暴飲暴食の極み
摂取カロリー想像したら
ずっとﾊﾟｰｿﾅﾙも行ってないし、ヤバイ
亜希ちゃんから誕生日プレゼント
めちゃ嬉しい
２０２０年３月２５日（水)
二日酔い
前夜、見返したら
焼酎ほか結構チャンポン
ボスから喫茶店に呼び出しがあったので
ラッキーとばかりに、アメリカンとゆで卵
すっかり春
ランチはボスと天婦羅そば
(最近、脂質制限も出来てない…)
(胃腸が疲れてたのか少しもたれました)
この日のコーデ
ブチョーからホワイトデーのお返し
水炊き
カール病
２０２０年３月２６日（木)
今日3/27(金)は午後休取って
大好きなあのお方と
昼呑みしちゃいます
皆さんも素敵な時間をお過ごし下さいね
今日も良い１日になりますように
～ 3/26(木)実践できたこと～
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日⇒今日3/27美味しく飲むために♪
◎全身浴
2020.3.27
～2019.10.1との比較～
体重…-3.65kg
体脂肪…-1.9%
～前日との比較～
体重…+0.25kg⇒昨夜、ご飯後の体重からは-1.25kg‼
体脂肪…-0.3%
歩数…5,795歩(3/26)
↑惜しい時は部屋の中で歩き回るけど昨日は断念…