おはようございます
今日3/9(月)は、とっても良いお天気ですね
今日が月曜じゃなかったら
間違いなく
行ってたな～
って、本当ならベトナムで
今頃してたんですけどね
明日3/10(火)ボス居ないし
火曜の方が比較的
行きやすいのですが
(OLのクセにｗ)
天気予報で明日は
だったから
誰にも声掛けせず
来週・再来週と平日
１回ずつ入れてますが、
まだボスに言ってません
何なら、もう１回増えそうなんですが
まとめてUPしていきますね
２０２０年３月５日(木)
この日の朝ごはん
(まだ咳あったので、時差出勤)
(てか、すっかり怠けグセがｗ)
会社で凄い咳をしていたら
経理の部長が、心配して
咳止めの漢方くれました
(ありがたや～)
(もっと沢山くれたけど、結局4袋しか飲んでないｗ)
せっかく会社出てきたのに
ボスは、お腹の調子が悪いとかで
お腹空かないらしく
(前日、ﾌﾚﾝﾁﾗﾝﾁに夜すき焼きだったらしい…)
コンビニ
(栄養つけたかったのにな～ｗ)
全然足りなくて、おやちゅ
夜はパーソナルを延期して
翌日も会う約束してたのに
ネイルが私の家の近くで
終わり時間がちょうど同じぐらいだったから
恵ちゃんと
この日は木曜日で、
コロナの影響もあるはずなのに
どこも満席
活気があることは良いことですね
何とかカウンター席が空いていたお店へ
とりビア
(お腹ﾍﾟｺﾍﾟｺだったし、突然の乾杯は尚嬉しい♪)
前菜盛り合わせ１人前
(2人前頼んでしまって、これだけで満たされそうだったｗ)
日本酒
いっちゃお
せせり
楯野川が売り切れで、こちら
(２回お代わりしたかな?!)
あげだし豆腐
椎茸とブロッコリー
(私はﾌﾞﾛｯｺﾘｰしか食べてませんｗ)
お料理が味濃い系になってきたので
２人とも山崎ハイボールに
何杯呑んだか分からないけど
どんどん濃くなる
最近、酔って帰ると
コーヒー
とチョコ
を欲します
(お腹はいっぱいなはずなのに…)
あかん
チョコ棒うますぎる
酔ってるし、脂質少ないやんって
思ってたけど、１本あたり２ｇは多いやん
１日１５ｇ以内って言われてるのに
(1本だけで止まらない美味しさ…)
(更にチロルも食べたし…)
２０２０年３月６日(金)
この日の朝ごはん
(ほんと、すっかり怠けｸﾞｾついてる)
(時差出勤で10:00までにとか言いながら着いたの10:30…)
すごい咳してたら、
業務の女性がのど飴くれた
(みんな優しい♡)
お昼は、ボスが外出してて
またコンビニ
(お肉食べたかった…)
(すっかり贅沢病ｗ)
(でも自分では食べないｗ)
この日のコーデ
かじってしまったけど
チーズクッキー
この日は元々、恵ちゃんと
ガッツリ呑もうって約束してた日
黒豚豆乳しゃぶしゃぶ
１５０分飲み放題付コース
とりビア
(この日はｱｻﾋ瓶ﾋﾞｰﾙ)
前菜６種
黒豚陶板焼き
季節の茶碗蒸し
ハイボール
黒豚豆乳しゃぶしゃぶ
黒豚の角煮茶漬け
デザート
タクシーでミナミへ移動して
久し振りに、あやちゃんのお店
この笑顔に元気もらえる
お客様からの差し入れ
キットカット食べた記憶なかったけど
で気付く
ハイボール何杯呑んだか分からないけど
隣の方がご馳走してくださった
(3万越えしてたから、相当呑んだｗ)
帰宅した時間
２０２０年３月７日(土)
全く起きれず、夕方１６：３０頃
目の前のスーパー行ったけど
帰りの信号待ちも立ってられなくて
ポカリ、ガブ飲みして久しぶりの
ﾏｰﾗｲｵﾝかと思ったけど
横になってたら、マシになってきて
１９：３０頃、やっと食べた、きつねうどん
小腹空いても何も作る気おこらず
お菓子食べまくってました
２０２０年３月８日(日)
うどんしか食べてないのに、
太ってるやーん
朝ご飯
お昼は、冷凍ギョーザ
にしても食べ過ぎ
夜は、安定の水炊き
私の中で先週は
失われた１週間のような感じで
知らない間に３月も
９日過ぎちゃってますが
今日3/9(月)はサンキューの日
ということで、感謝の気持ちを
忘れずに過ごしたいです
皆さんも素敵な時間をお過ごし下さいね
今日も良い１日になりますように
～ 3/8(日)実践できたこと～
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
2020.3.9
～2019.10.1との比較～
体重…-3.40kg
体脂肪…-1.0%
～前日との比較～
体重…+0.10kg
体脂肪…-0.5%
歩数…21歩(3/8)
いくら引きこもってたとはいえ
衝撃すぎる歩数
そりゃ、ぶくぶく太っていきますよね
私より遅くに人生最後のダイエットを
始めたmeee♡さん、
ダイエット開始２ヵ月と１０日にして
何と
マイナス７．２Kｇ！！
凄すぎる
かたや私は、ダイエット開始して
５ヵ月経ってるけど、
１番痩せてマイナス４．３ｋｇだったのが
色々サボってるから、
今朝時点では、
マイナス３．４Kg
不甲斐ないわぁ～
やっぱり脂質制限より
糖質制限の方が痩せるのかなぁ。。。
(って脂質制限できてないけどｗ)
でも大好きな、お米は食べてたいし
何かでお胸やお尻には
お米（糖質）大事って書いてたし
って言い訳してるからダメなんだろうけど
日本酒飲めないのは辛そう
春物のお洋服買ってもらうまでに
痩せときたかったけど
理想体重には、ほど遠い
気持ちを引き締めて
引き続き、頑張ります