おはようございます
昨日も引き続き、お祝いのメッセージ＆
コメントありがとうございました
何度言われても嬉しいです
２０２０年２月１９日(水)
昨日のコーデ
うすうす感づいていましたが
どうやら風邪っぽいです
気合いで治したいところですが
コレ飲んでみました
(連日の寝不足と服着て布団被らないままの寝落ちしてるから自業自得です)
(昨日も早めに寝たし、だいぶ治ってきました♪)
(新型ウィルスに打ち勝つためにも免疫力ＵＰ目指します！)
朝ご飯
ランチはブチョー達と
最初は中２階の定食屋さん案が出てたのに
１人の人が前夜呑み過ぎたらしく
お蕎麦が良いというので
今週２回目のお蕎麦
天むすとざる蕎麦にしました
(脂質制限してるはずですがｗ)
(天むす前より大きくなってたｗ)
食後のコーヒー
(昨日もﾌﾞﾁｮｰとｺｰﾋｰ呑んだけど写メ撮り忘れ)
(ここは禁煙だからﾀﾊﾞｺ臭くならなくて良い♪)
いつも素敵なスイーツを差し入れてくれる
顧問から、またまた差し入れ
日航ホテルのケーキとか
買ったことない
私にお礼として持ってきてくれたのと
お誕生日特権で１番に選びました
(昔はｹｰｷを好んで食べなかったけど、この方からの差し入れで好きになってしもたｗ)
(連日、高級スイーツ漬けｗ)
(みんな私を太らせる気?!笑)
(食べなきゃいいけど、そんなヤボな事は致しません!笑)
夜は、ベリーダンスのレッスン
来週３月１日(日)本番だけど
５人で踊るセンターに選んでもらって
嬉しい反面、来週最後のレッスンに
出張で来れないから不安な上に
美穂ちゃんお休みだったから
４人でしか踊れてない
ボスに来週の出張を誰かと
交代してもらえないか言ってみようかな～
先生には、ｍさんなら大丈夫
って言ってもらえたけど、
やっぱり、ちゃんと踊りたい
スーパーへ寄って、ひとり鍋
ハンペンに占領されてます
中身は、ハンペン・モヤシ・ささみ・
小松菜・しめじ・エノキです
免疫力UPのために生姜もたっぷり
最近、またカール癖が復活
振り返りブログもUPしていきますね
２０１９年１２月２２日(日)
この日の朝ごはん
(手抜き感、満載ｗ)
この日のゴルフウェアコーデ
モノトーンです
朝ご飯は家で食べてきたけど
レストランに誘われたので
ハイボールご馳走してもらいました
ボールに線、引いてもろた
(ﾎﾞｰﾙ、ﾊﾞﾗﾊﾞﾗｗ)
寒かったから、アルコールを
持って行かなかったけど
くれた
お昼は、めちゃ大きいキツネ乗った
おうどんとご飯
もちろんハイボールも
脂質、少なくて
夜は、打上げでミナミの
お好み焼き屋さん
卵が隠れてますよ
分かりにくいパッカーン
１人５,０００円で飲み放題な上に
なんせ量が、めちゃ多い
脂質がどうこう言ってる場合じゃない
でも美味しかった
この日も１５時間ほど呑んでたかな
今日2/20(木)は社会人になって
初めて就職した先の
会長と憧れの先輩女性と
新地で会食予定です
２０歳で就職したという事は・・・
今から２４年前
(立派な成人が育つ年数ｗ)
冷静に考えると凄すぎるけど
会えば、いつもその頃に戻りますね
皆さんも素敵な時間をお過ごし下さいね
今日も良い１日になりますように
～ 2/19(水)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎休肝日
◎ベリーダンス
2020.2.20
～2019.10.1との比較～
体重…-4.00kg
体脂肪…-0.6%
～前日との比較～
体重…+0.15kg
体脂肪…-0.4%
歩数…7,710歩(2/19)