♡2020.1.3親戚の集まり＆2019.11.18ゴルフ♡

新年早々の休日出勤が、やっと終わりました

(と言っても、働いてたの3時間ぐらいw)

(その理由は次回のブログでw)

日付が変わって１月５日(日)未明は

道路の車が少なく、

タクシー乗れないかもと思ったのですが

堺筋線の最終が0:30頃まであって

助かりました

２０２０年１月３日（金）

昨日の朝ごはん

ミニおせちと、お稲荷さん

追加で、大根とハンペンの炊いたん

お庭にレモンが

お昼から、親戚の家に集合〜宴会

おせちやら

餃子やら

鶏肉苦手な母が３個も食べちゃう

絶品唐揚げやら

途中から、ハイボールやら

(母のレモン投入♪)

子供向けコーン＆ウインナー入り

たこ焼きやら

外カリ中フワトロ王道たこ焼きやら

チーズ＆明太モチ入りたこ焼きやら

トンカツ&エビフライやら

脂質制限をお休みして

マヨネーズもかけまくって

約７時間食べまくりました

帰った時の体重はでしたが、

朝にはセーフまでは行かずとも

マシにはなってたので油断しまくり

２０１９年１１月１８日（月）

この日は会社代休で

この日のゴルフウェアコーデ

ブチョーに、だいぶ前にもらったヤツ

めちゃ良いお天気

紅葉もキレイ

朝から、いただきます

この日も、たくさん餌付けしてもらって

お風呂入った後までハイボール呑んだから

ペロンペレン

スコアは、まぁまぁでした

帰りに、お腹空いてピザマン

久しぶりに美味しかったけど、

トレーナーさんからは、後日

食べるなら、あんマンにして下さいと

言われちゃいました

飲み過ぎて疲れたので、クエン酸

いま１月５日(日)１時１７分ですが、

なぜかまだ眠くありません

明日1/5(日)は朝からマツエク＆ネイルで

夕方から、また休日出勤です

皆さんも素敵な時間をお過ごし下さいね

明日も良い１日になりますように

～ 1/3(金)実践できたこと～

◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ

◎全身浴

2020.1.4

～2019.10.1との比較～
体重…-3.1kg
体脂肪…-0.3%

～前日との比較～
体重…-0.2kg
体脂肪…-0.3%

歩数…935歩(1/3)