昨日４週間ぶりにピラティス行って
全身筋肉痛です
最近ベリーも行ってないので
運動不足感ハンパないです
今回は８月２０日(土)ゴルフについて
朝６：１５にお迎えに来てもらう
予定だったので、念のため母に
５：３０モーニングコールをお願い
時間通りに母は
くれましたが
安定の二度寝
毎朝モーニングコールしてくれる彼には
さすがに申し訳なくて
何も言ってなかったのですが
５：４５にくれて
「今日ゴルフって言ってたけど何時
大丈夫か～」って
あぶないところでした
集合写真
み～んな同い年なので
気を遣わず楽しくゴルフします
立ち寄ったローソンで
朝ご飯以外に
も買おうかと
思ったけど、ガマン
スタート前のガマンしたと言ったら
褒められました
（みんな感覚がおかしくなってるみたい
）
でも、やっぱり茶店でガソリン注入
たくさん撮ってくれます
見晴らしが良いからと更に
この日のウェアは上下ともＵＮＩＱＬＯです
ポロシャツは1,000円でした
盗撮を盗撮する人
そんなにスコア良くなくても
バンザイしてて調子良さそう
小さいけど谷越え打った後
動画あったのですが、
FBに保存したモノを
どうやってアップして良いのか
分かりません
待ちに待ったお昼
とりあえずカンパイ
居酒屋状態
Ｉ君のカツサンド、Ｍ君の皿うどん
どれも美味しそう( ´艸｀)
物欲しそうにしてたら、分けてくれた
私はカツカレー
が良い
笑
お昼からはホンマに暑くて死にそうで
途中で投げ出してやろうかと思いましたが
何とか最後までやり切りました
一旦マンションまで送ってもらい
１８時～まつエクへ
（昨日アップした３Ｄです）
終わったのが２０時過ぎでしたが
真っ直ぐ帰るはずもなく
真っ直ぐ、あやちゃんのお店へ
あやちゃんと、ぼーちゃんと乾杯
ハンバーグ
シチュー
ウーハイにチェンジ
カレーは人のヤツです
さすがに眠くて２３時前に帰ろうとしてたら
知り合いが来て、お祝いシャンパン
そりゃ呑んじゃうでしょ
可愛いクレパスラムネ
結局この日帰ったの・・・
あと３時間で２４時間起きてた感じ
でも
つけたら新体操 団体の予選してて
観ながら、寝落ち
翌日が日曜で良かった
話変わりますが、昨日・今日と
ちゃまちゃまさんオススメの
蒙古タンメン中本の豆腐スープ
めちゃ美味しいです
ちゃまちゃまさんが買い占めたの
分かります
食べた後、しばらく唇
が
ヒリヒリしますが、私もハマりました
今週は火曜から彼が東京出張なので
月曜以外お弁当は作ってません
昨日は２０時～会食と言っていたのに
今朝６：１５にモーニングコールしてくれたので
「早かったの」と聞いたら
「まだ呑んでる」との事でした
呑んでても思い出して
起こしてくれるなんて感謝です
2016.8.24
～3.1との比較～
体重…-0.6kg
体脂肪…-0.6%
～前日との比較～
体重…-0.4kg
体脂肪…-0.5%
歩数…6,434歩(8.23)
2016.8.25
～3.1との比較～
体重…-0.2kg
体脂肪…-0.5%
～前日との比較～
体重…+0.4kg
体脂肪…+0.1%
歩数…10,550歩(8.24)
昨日は歯医者＆ピラティスだったので
久々の１万歩超え
