大好きなマミｰ手作り煮込みハンバーグ
テンション上がる
って、最近ハンバーグとコロッケばっか食べてる(^▽^;)
だから逆に嬉しいけどねん
朝、お腹空き過ぎてご飯けっこうたくさん入れて、ルーもおかわりしたけど、普通にお腹空いた
でも、空腹時に避けたいこと
ご飯を自分で作ったり、とりわけしたり、コンビニやスーパーで買い物したり、外食時にオーダーすること
ついつい欲張って多めになってしまうから、ダイエットのためには、よくないですね
今日レッスンしてた場所を少しだけご紹介
大きな鏡で自分の姿を見ながらのレッスン
この会場のオーナーさん素敵な方で調度品も豪華
さすがにスタッフ全員でレッスンするとなると事務所は狭いから、わざわざ会場を借りてレッスン受けてます
まだまだ動きが自然じゃないから、いっぱい注意された
みんなに負けないように頑張らなきゃ
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好きなだけ食べて、飲んでストレスためないダイエット実践中
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