結果の数値は、後ほど載せます
久しぶりに行くと、壁にかかってる手書きのイラストが変わってました
私は骨盤前傾型です
なるほど～なコトがいっぱいで、いつも行くだけで勉強になります
今日担当してくれた子はとても良い子だった
細かな気配りのお陰で、レッグも初めて足が痺れなかったし、いつもの施術も痛いけど、かなり効いてる感じがした
ドキドキの採寸･･･
なぜか上半身だけ痩せてた
ウエストはマイナス２ｃｍ
体重や体脂肪は、中間のときよりも少し増えてて
これは私の不摂生のせいなので、反省
今日で終わりなんてイヤだー
このリンゴ酢も今日で飲みおさめ
写真で見ても、かなり締まってきたのが分かるのに･･･、おへそも少し縦になってきたんだよ
Before Afterの写真は恥ずかしくて見せられないけど
とりあえずお金もないし、ひとまず今回で一旦終了
でも、せっかくちょっとは締まったこの体型を維持＆できれば目標数値までもっていきたいので、これからも自分なりに頑張ります
決意も新に、今日の朝ご飯は
小皿に分けることによって、１日に必要な色々な栄養分を食べ過ぎることなく補えます
今日もフルーツがないのかと、マミーに聞いたら、でこぽん出してくれました
先週はベリー休んだし、今週からまた頑張って行こう
でも、仕事が立て込んできてるんだな
結局、エステ最後の採寸では、体重1.2キロ減、体脂肪1.3%減でした
目標の体重3キロ減、体脂肪6%減には程遠い結果に
でも、3/12体重2.5キロ減、3/11体脂肪3.0%減で、旅行前は良い感じだったことを思い返せば、このまま続けていけば、頑張れるかも
ただ、セルライトを除去してくれるマシーンをあてられないことが、とっても不安だけど
エステ行ってたときよりも頑張れば良いんだよね
これからも報告していきますね
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好きなだけ食べて、飲んでストレスためないダイエット実践中
3/21体重1.2キロ減、体脂肪1.3%減
最高数値:3/12体重2.5キロ減、3/11体脂肪3.0%減
1/25～エステ
通ってます
体重3キロ減、体脂肪6%減、目指してダイエット
中