今朝起きたら雨の音。
天気予報、いつの間に雨予報になってたんだろ？
おはようございます！
こちらも久しぶりに行ってきました。
１ヶ月半以上ぶりかな。
ずっと身体もスッキリせず、腰痛もあり、首凝りも酷い状態だったけど、
昨日、久しぶりにピラティスへ行って、身体の痛みや気持ち悪さも改善。
ほんとスッキリしたー
いつもより少し緩めの動きだったのか、
当日は筋肉痛は感じられなかったけど、
今朝起きたら、階段を下りるのが苦痛なくらい筋肉痛。
久しぶりにいろんな筋肉を使ったんでしょうね。
今日は筋肉痛と戦いながら仕事だぁ
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毎週火・金曜日 １３：００～２２：３０
（忍ケ丘ゴルフセンター）
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