【プロテイン⑥】マイプロテイン
最近、プロテインを摂り始めてから
とーっても体の調子がよい。
おまけになぜか？体重まで減った。
「運動を再開した」というのも大きい。
が、短期間にこんなに減ったのは人生初。
プロテインは怪しく、偽物で、
インチキだと思っていたが、興味をもった。
筋肉増強剤みたいなもので、マッチョやアスリート用。
「私には関係ない」と思っていた。
美味しく、続けられそうなプロテインを求め
いろいろ試してみることにした。
佐川急便で届きました。
マイプロテイン
注文して1週間ぐらいで届いた。
2980円 送料込
プロテインは、
2番人気のミルクティー味（1 kg）を選択。
1番人気のチョコ味は他のメーカーのものを
大量に持ってるから・・・。
25g のプロテインを150〜200ml の
水や 牛乳やらでシェイクするのがいいらしい。
プロテインが入っている袋の裏に書いてあった。
飲むタイミング は運動前後30分。よし！
袋のジッパーは、閉まりにくい・・・。
プロテイン自体は美味しいものじゃない。
私はできることなら 、少ない量で
一気に飲みたい。
牛乳割りやバナナ入りは美味しいけど、
外出先で、自分で作る時は絶対水でしょ。
筋肉痛緩和のため、
運動後にプロテインを飲むことが多い。
なるべく
朝、「痛ーい」で目覚めたくないのだ。
楽しくエアロやステップをした昨日を
呪ったり、後悔したり、したくない。
そしてまた、ウキウキ☆エアロに行くのだ♪
というわけで
水150ml 、プロテイン25gで作って試飲〜。
・・・飲める。甘くて飲みやすい。
さすが、紅茶の国イギリスのミルクティー味。
水の量は100ml でもいいかなー。
例のダブルチョコよりいい。
牛乳 250ml にプロテイン25gで作ってみた。
泡立つし、小さい ダマが・・・ある。
が、甘くてミルクティー。
これは美味しい。
今まで飲んだプロテインの中で一番好き。
本物のミルクティーにはもちろん かなわないけど。
飲みやすくて、おかわりしたくなる 。
「甘いおやつがいっぱい食べたい時」
対策にもいいかも。
これとクッキー 15枚ぐらいで収まりそう。
クッキー +アイス+ポテチの無限ループよりいいでしょ？
シェイカー、ねじって開けるタイプではなく
パカパカする蓋から飲めるのが便利。
蓋を開けて飲むタイプは、
開けた時に蓋部分の液体が容器の外に出て、
手がベトベトになることが多い。
「ミニ シェイカー」だけど、
500ml が余裕で入る大きさ。
バネの丸いボールは、軽く振っただけで
プロテイン粉と水を早く撹拌できる？
私が愛用している
アルマードのシェーカーにも入った！＼(^o^)／
アルマードのシェーカーは
ねじって開けるタイプ。
シェイクして、飲もうと蓋を開けた時に
液体が垂れて、もれちゃう。
しかーし、この小ささが持ち運びと、
少量の液体で飲みたい 私にとって便利。
プロテイン、楽天買い回りセールもあるから
他にも注文している。
早く 届かないかなー♪〜
届いたよー。
楽しみ☆
