時間にもお金にも縛られなくなったアラフォーOLの秘密♡
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こんにちは～♡akariです。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
紅茶を通じてときめく毎日を過ごせる
エッセンスをお伝えしております♪
週末いかがお過ごしでしょうか？？
私は朝ヨガに行ってきました！！
こちらは帰り道のバラ⇓
もともと気になっていたワイン屋さんの
テラスで朝ヨガをやっているということで
参加してきました♪
もともとそこのワイン屋さんが
気になっていたのと、
ヨガも出来る！！さらにワインを片手にって
素敵じゃないですか？？
テラスでのヨガだったんですが、
風も心地よいし、
素敵な音色がするものがあったり、
何と言っても緑のキレイな時期なので、
緑もとってもキレイで♡
五感で感じるヨガでした～！！
いやぁ、ホントに気持ち良かった♪
朝に体を動かす、
体との対話をするって
頭も体もクリアな時間なので、
自分と繋がれる感覚がある。
そして、
ワインを片手にってところが、
またいいんですよー
なかなかないでしょう？？
周りと同じにしなくちゃいけないとか、
そんなことは一切ない
そんなコンセプトがまたいいのよね♪
目を閉じて
周りと比べなくていい、
比較しなくていい
比較するのは昨日の自分だったり、
体を動かす前の自分であったり
今日はどんな感じかな？？
動かしたい気分？
伸ばしたい気分？？
体は疲れてる？？
今は寒い？暑い？
こうやって自分と対話して、
自分の心地よいを見つけていくの
周りと比較して疲れてしまう
そんな時は、一旦目を閉じて、
呼吸に意識を向けてみる
周りが見えないから、
比較しなくていいし、
気持ちも落ち着く
私の紅茶時間の考え方と
似ていてやっぱり惹かれるもの、
大切にしているものは同じものなんだなぁと
嬉しくなった時間でした♪
そして、
こんなお店欲しいな♡って思っていたら、
地元情報を教えていただいたり、
今回のワイン屋さんの情報も
いろいろと教えていただけて満足の時間でした♡
そんな心地よい気分の後は、
また大きな決断をしました！！
こちらはまた別の機会にお伝えしますね♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました！！
片道3時間通勤していた会社人間だった私が
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