ホットヨガはじめました★

こんにちは

ゆきのです

ここ最近トレーニングの記事を書いてなかったので久しぶりに記事をアップ

もっぱらInstagram中心ですが

相変わらず自分に厳しくストイックにトレーニングをして日々を過ごしています

最近ではホットヨガに通い始めました

以前普通のドライのヨガはしたことがあるのですが汗のかき方や、疲労感が好みではなかった為やめてしまったの

ホットヨガは汗のかき方も疲労感も最高にあたし好みです

冬になると汗をかく事も少ないので滝のような汗をかき

寒さで凝り固まった筋肉も気持ちよくほぐれるし本当に気持ちがいい

気分も体もスッキリです

浮腫みやすかった体質も徐々に改善されて

悩みだった腫れぼったい顔も心なしかスッキリした気がします

筋トレに加えて定期的にホットヨガも通い続けようと思ってます

来たる夏に向けて

早々に体づくり始めてます

とゆうかもはや一年中体づくりしてますが(笑)

寒さに負けず健康的に毎日を過ごしましょ

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ばあい