覚醒したトレーニング★

こんばんは

坂井雪乃です

パーソナルトレーニングに行ってきました

今回もウエイトトレーニング中心のトレーニングを行いました

いつもはパーソナルスペースですが

今回は珍しくオープンスペースでした

周りはガタイのいい男性ばかりでしたが

負けじとにガンガン上げてきましたよ

デッドリフトではなんと！！！

自己新記録の105kgを上げました

105kgに耐えてくれた手首にはくっきりとストラップの跡が

トレーニングの勲章ですね笑

デッドリフトで脚がプルプルなところにまさかのスクワットで90kg

スクワットもやりきりました！

その後ベンチプレスをやり

最後にサーキットトレーニングに突入

バーピーや腹筋、プッシュアップなど5種類のさまざまなトレーニングを組み合わせて3セット

ウエイトトレーニングでクタクタな体を最後まで追い込みトレーニング終了

やりきりました

完全にオールアウトです

限界が近づいてくると本当の意味で無心になってよりトレーニングの集中力が高まっていました

まさに覚醒したような感覚で

ただただ無心で必死にトレーニングしていつの間にか最終セットが終わっていた！

最高の達成感とトレーニング後の気持ちよさを味わえました

本当に体力の限界まで追い込むことができた最高のトレーニングでした

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ばあい