遅れてきた夏の波
ちょいと体調がよろしくなく、
おとなしくしているiccaです。
ここ数年、八月に体調を崩しやすいので、
勝手に「魔の八月」とお呼びしているのですが。
(八月に罪はないのに)
今年はいつ不調の波がくるのか
警戒してるまま平和に過ぎていきました。
「なーんだ、今年は安定してるなー♬」
とホッとした九月にそれはやってきたようです。笑
背中がイターイ
ふらふらメマーイ
なかなか眠れナーイ
食欲あまりナーイ
涙までホローリ
これはイケナーーーイ!!∑(ﾟДﾟ)
でも、
なんかいけないサインが出てるけど、
いざなってみると「あーなんかやばいのに」と
焦るばかりでどうしていいかわからない。
そうしてズルズルと沼に沈んでいく私。
ちゃんと気づいているのに、
焦れば焦るほど抜け出せない感じ。
薬も減らしていたし、
その他いろいろ重なってしまったからかな。
とりあえず三連休は全力でお昼寝して（笑）
今週も予定を白紙にさせてもらいました。
そう、
こういう時は、
まず、
寝なければ！
「一緒にネムネムするとです」
義理の妹が、研修で ある講義を受けてきたのですが、
そこでも、睡眠の重要性を説かれていたとか。
くたびれてる時はパワースポットに行ったり、映画を観たりでもいいけど、
やはり一番癒され回復するのは睡眠だそうです。
「お昼寝なんてチョチョイのチョイとです」
さすが、お昼寝の師。
「まずは、フカフカの場所を探すとです」
「そして、ゆっくり目を閉じるとです」
「すぴーって、深呼吸して、体の力を抜くとです」
いっちょあがり！
こわすぎる白眼は、熟睡の証し。笑
さすがっす、こまち師匠。
こまちのイビキを聞きながら
まずは、しっかり休んで
パワーを貯めてから次の行動をしよう。
と、自分に言い聞かせてみる。
あーーー内心ちょっと焦ります（笑）
寝てる場合じゃないー。気がするー
私は何に焦っているのかな？
見えない焦りが一番やっかいな気がします。
「どっ、どうしようっ…
お鼻が低くて顎がシャクレとるとです！」
それはもう焦っても仕方ないとです。
