最近巷で見かけるチアシード。
アンチエイジングやダイエットに良いと言われてて、
ローラさんやミランダ・カーさんが夢中になってることもでも有名ですね！
近所のスーパーでチアシードが取り上げられてたので
私も初チャレンジしてみました♪
チアシードは水に浸しておくと、種のまわりにプルプルの物質が出てきて
まるで小さなタピオカみたいな食感になります。
このお陰で満腹感もあるんですね。
その他、食物繊維やオメガ３が豊富だとか！！
私はとにかく、のど越しのプリプリ感が気に入りました(≧◇≦)
好きな飲み物に混ぜて飲めるところもお手軽です♪
