私は代謝が悪いんです
。
運動不足で筋肉がないので、けっこう浮腫みます。
便秘に悩むこともしょっちゅう。
トイレの回数自体、少なめだし。
そして食事のバランスが悪い自覚があります
。
食事のバランスが悪いと、
同じカロリーを摂取してても、
やせずらいんですって！！
知ってました？？
だから、ある食材だけ食べて痩せるダイエットって、
失敗しやすいんです。
そこまで極端じゃなくても、
けっこう日々の食事って、
思った以上に偏ってる人、多いと思います。
自分でバランス良く食べるのって、結構難しいですよね？？
私はそこにベジデーツ を足してます。
ベジデーツ はダイエットに必要なミネラルや栄養素が多く含まれてるんです。
しかも、美容にいい栄養
まで含まれてるから、女性の味方ですよね♪
そんなわけで、わたし的には、
仕事が忙しくて外食が多くて、栄養バランスにこだわった食事が難しいOLさんや、
一人暮らしの学生さんにベジデーツをおすすめしたいです♪
ベジデーツのHP作ってみました♪
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