9/1〜9/24

9月からダイエットを始め、

マイナス2.5キロ

しかし徐々にモチベーションは低下

いまが踏ん張りどき

ダイエット方法

1.待ち受けを昔の自分にする

2.食事制限(量を減らす)

3.たまに運動

4.マッサージ

5.整体

6.朝晩体重を計ってグラフ化

7.なかったコトに！を飲む

(たぶん薬と併用して大丈夫だろう)

成功したら詳しく書きます

目標は9/1〜11/10でマイナス5キロ