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腰が痛い・・・足がしびれる・・・こんな症状でお困りの方はいませんか？
これらの症状は、腰部脊柱管狭窄症が原因かもしれません。
今回は、腰部脊柱管狭窄症について、わかりやすく解説します。
１．そもそも、腰部脊柱管狭窄症とは？
背骨の中には、脊柱管と呼ばれるトンネルがあり、その中に神経が通っています。
加齢や骨の変形などによって、この脊柱管が狭窄（狭くなること）すると、中の神経が
圧迫されて、痛みやしびれなどの症状が現れるのが、腰部脊柱管狭窄症です。
２．どんな症状が現れる？
・腰痛：症状の最も多く、特徴的なものです。歩行時や長時間立ち続けると悪化し、
座ると楽になることが多いです。
・下肢のしびれ：足全体がしびれたり、ピリピリ感や冷感を感じたりすることがあり
ます。
・間欠性跛行：歩いていると、数分後に脚の痛みやしびれで歩けなくなり、休憩する
とまた歩けるようになる症状です。
・重症化すると、排尿・排便障害が現れることもあります。
３．どんな人かなりやすい？
・50歳以上の方：加齢によって背骨が変形しやすくなります。
・背骨に負担がかかる仕事をしている方：重労働や、長時間同じ姿勢で作業する仕事
をしている方は、なりやすいと言われています。
・肥満の方：体重が増えると、背骨に負担がかかります。
・背骨の病気を持っている方：骨粗鬆症や変形性脊椎炎などの病気を持っている方
は、なりやすいと言われています。
４．検査と診断
・レントゲン：骨の状態を確認できます。
・MRI：脊柱菅や神経の状態を詳しく調べることができます。
・神経伝達速度検査：神経の機能を検査します。
５．治療法
・保存療法：痛み止めや湿布、理学療法などで症状を緩和します。
・神経ブロック：痛み止めを直接神経に注射することで、痛みを和らげます。
・手術療法：保存療法で改善が見られない場合や、重症の場合は、手術で脊柱管を広
げるなどの治療を行います。
６．日常生活のヒント
・適度な運動：ウォーキングや水泳などの、背骨に負担をかけない運動をしましょ
う。
・体重管理：肥満の方は、体重を減らすことで背骨への負担を軽減できます。
・正しい姿勢：猫背などの悪い姿勢は避け、背筋を伸ばして座るようにしましょう。
・禁煙：喫煙は背骨の血流を悪くし、症状を悪化させる可能性があります。
・十分な睡眠：睡眠不足は痛みに対する感受性を高めるため、十分な睡眠をとるよう
にしましょう。
まとめ
腰部脊柱管狭窄症は、適切な治療と日常生活の改善によって、症状をコントロールす
ることができます。
早めに医療機関を受信し、適切な治療を受けることが大切です。
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