うぅぅ さぶぅぅ・・・
朝から冷たい雨の一日で、
日中の気温も８度あるかないかの寒さでしたよ
この寒さは冬でしょ
マフラー&ニット帽&マスクの季節到来ですね～～
・チロル家の夕飯・
豚薄切り肉とサツマイモのオイスターソース炒め
サツマイモはいちょう切りにして水にさらします
レンジでチンしておくと炒めるとき時短になります
キノコはしめじを使ったけどエリンギやマイタケなど なんでもOK
ワカメとキュウリとシラスの酢の物
ワカメや昆布、ヒジキなどの海藻は なるべく毎日食べるようにしましょう
ミネラルの宝庫です～！
豆腐と鶏ひき肉のとろとろスープ煮
生姜汁を入れてポカポカ度UPです♪
本日も家計に優しい献立となりました
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