久々の更新になってしまいました。
というのも１月に控えている、日本エステティック協会「認定フェイシャルエステティシャン」の試験に向けて、日々勉強に追われていまして(^-^;
（いいわけ。笑）
毎日、時間が空けばテキストと向き合っています。
やっとの思いで、この試験に臨むことができました。
エステティシャンとしての経験値を上げ、更なる高みを目指し、今後も精進して参ります！
やってやるぞー(≧▽≦)
こんにちは！
エステサロンＭａＣｏ小野です。
さて、今日は「美肌の鍵」について少し。
最近では、肌のアンチエイジングを支える立役者として注目されているのが、「毛細血管」。
身体全身の９割を占め、細胞のすみずみまで栄養や酸素を届ける大切な器官です。
しかし、毛細血管はこの時季の血行不良をはじめ、加齢や紫外線などの影響でも機能が低下し、さまざまな肌トラブルの原因となります。
肌全体へしっかり栄養や酸素を届け、肌を美しく保つためには、毛細血管の機能低下に対し、血行促進を促すのが、この時季の美肌の鍵となります。
【冷えと血行不良】
冷えの主な原因は、血行不良といわれています。
特に冬は、内臓の温度を一定に保つために、血流が内臓に集まります。
すると、末端への血流が悪くなり、手足が冷たくなったり、「冷え」を感じやすくなります。
さらに、気温が下がることで皮ふの温度も下がり、血液が流れる量も低下してしまいます。
血行不良を引き起こすと、代謝が低下して肌荒れが起きたり、痩せにくい体質になってしまうのですよ！！
【血行不良により起こる肌トラブル】
・シミ
・乾燥
・角質肥厚
（肌が固くなる）
・くすみ
・シワ
・たるみ
このような肌トラブルが起きる前に、または起きてしまった時の対処法があります。
それはずばり、マッサージ！！
マッサージをすることで得られる４つの効果がこちら。
①血行を促進
②新陳代謝アップ
③皮脂腺の働きを良くする
④毛穴の汚れを誘いだす
マッサージクリームなどを使い、優しく指の腹でお顔をマッサージしてあげてください。
バスタイムの時なんか、毛穴が開いている状態なので、特におすすめですよ＾＾
今日からさっそく、実践してみてくださいね～♡
この冬！目指すは、、
・シミ
・乾燥
・角質肥厚
（肌が固くなる）
・くすみ
・シワ
・たるみ
などの肌トラブルを感じさせない、ツルツルでぷるんぷるんの愛され肌ですッッ(≧▽≦)
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最後までお読み頂きありがとうございます。
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