フローピラティス

フローピラティスを導入予定です❤️



私は普段激しく動くことが多いのですが
このフローピラティス
音楽に合わせてピラティスの動きをします！

集中力を高めて心身のリフレッシュに効果的です😊

ぜひ一度うけてみてください❤️

心も体もゆーっくり落ち着いて
自分に向き合うじかんにぴったりです！

楽しむ

テレビに出てから反響があって全然知らない人にも
声をかけていただくことがあります😊
テレビってすごい！！

昨日と今日はイベントをしました！
大人の運動会❤️
パン食い競争
二人三脚
リレー
などなど

本気で思いっきり楽しみました★
みんな本気で楽しんでました！
楽しんだあとは座談会✨
楽しいことしたあとは
楽しい話で盛り上がりました❤️
年齢もバラバラですが
一緒に身体を動かしてる仲間とは
自然に盛り上がります！
楽しいことをしてるところには
楽しい人たちが集まってきます❤️





いつも笑顔でいることは大切ですね❤️

テレビ出演

先日ナイトスクープに出演させていただきました！

きっかけは私のちょっとした考えから！
まさか採用していただけるとは思ってなかったので
嬉しかったです♡

自分はやっぱり
いざと言う時運があるなーって思いました★
自信って大事♡




身体を動かして健康であると
常にポジティブに物事も考えられます♡

発言がマイナスなことばかりな人は
現状を満足できていない！
だから人のせいにして
人の悪いことしか言わない！

そしてその人の周りには本当の友達がいない！

負のルーティン。
そうならないように
身体も心も健康で♡