毎月 24日は、LINEお友だち限定のオンラインシェア会ヴァンキャトルの日です。
眼を囲む様にある筋肉眼輪筋
ここをしっかりと感じて鍛えてみました。
眼を閉じるのにも筋肉を使うのですが、いつの間にか使う筋肉を間違えて生きています（大袈裟だわね笑）
しかし、この間違いは大きいのよ！！
トレーニングには特別なことはせず、ごく自然な当たり前過ぎる動きで鍛えていきます。（でも、出来ない〜笑）
これで効くの?て思われるかもしれない様な動きです。
結果は…皆さんお目目パッチリしましたね
あ〜写真撮っておけばよかった。
ところで、パッチリしたのでこれでOK、終わりって訳ではないですよ。
時間の経過とともに戻ります
てことは、戻らない様に続けていけばよいのです。
トレーニングを続けてね〜♡
おすすめのトレーニングは
P43.のまぶたストレッチV
6月のヴァンキャトルは6/24 です。
参加希望の方は公式LINEよりご一報ください。
お申込みはLINEで受付中です💜
撮影時の写真を頂戴しました
どこかで見かけたら教えてください。
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◆コアフェイストレーニングレッスンも受付しております。