皆さま、ごきげんよう![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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たくさんの方の月曜断食の様子を知れるのはTwitterです。とても面白いです。
ブログ更新していない時はTwitterの方にいます(うろうろ…)
私はよくわからないのにTwitterのアカウントを持っていました(いまもシステムがよくわかっていないけど)
月曜断食のおかげで更新とか出来るようになったー。
なんでもやって覚えるタイプです笑
さて本題のおから蒸しパン![パン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/240.png)
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…月曜断食ブログは食欲を抑える青色を意識してつかっています笑
回復食に「おから蒸しパンを食べた」という人がTwitterの中にいて…ここは良食日の方がオススメですがお好みで![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
パン食べたい時にいいわね(パンは美食日までお預けです)
おから蒸しパンの成分はどうなんだろうと一応調べて笑
今朝さっそく作ってみたー。
おから/卵/ベーキングパウダー/水/蜂蜜![ハチ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/059.gif)
![ハチ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/059.gif)
小麦粉が入っていないのでぽそぽそ感があるけどいい感じ。
次回は油とかナッツを足してみよう。
(ぽそぽそ解消になるはず)
良食日夜ご飯はあるもので作ってみた。
あとはブロッコリーと舞茸と豆腐の味噌汁
(これで今夜は野菜を8種類)
私は更に納豆をプラス、旦那さんは刺身をあてに晩酌していました。
私はもう少しお水飲んで今日はおしまい
明日も良食日です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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今夜はお風呂に塩をいれて禊ぎを
(手相鑑定士・華愛ちゃんTwitterから
)
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体重と体脂肪も記録してね!
では、また。
thank you![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
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