皆さま、ごきげんよう
チャレンジャーの皆さんもリビングや家族のいない別室から参加など色々と工夫して下さっています。
くちゃくちゃぱっビックリスマイル
どちらもアプリ加工なし
ばりばりの和室からZoomに参加しているスギタミワです。
私も家族の協力に感謝しています
お部屋を画面に出したくない方はZoomの機能で背景をバーチャル加工することもできますし、何ならカメラをオフもOKですよ。
9時前にZoomへ繋がるようにしてありますので、あちこち画面操作して遊んでみてください。経験しちゃうのが手っ取り早いですね。
本日の練習ポーズ
くちゃくちゃぱっお顔全体のウォーミングアップ
ビックリスマイル小顔、立体顔、幸福感♡
レッスンでも多くの方が口にするのが
笑顔が苦手です…なんですよ。
笑えないっておっしゃる方ホント多いです
お顔を意識して動かすことを繰り返していると表情筋がほぐれて、笑顔を作りやすくなります。
笑顔をつくると脳は
『私はしあわせなのね♡』と錯覚を起こすといわれています。
私が顔ヨガを習い出した時、レッスン後に感じていた幸福感はここからきていたんだと納得したもんです
明日はゲルやクリームの用意をお願いします。ながら顔ヨガをお伝えします。
顔ヨガ7日間チャレンジ①では、また。
thank you
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