グレイヘアで顔ヨガインストラクターの杉田美和です
重ね煮ランチを楽しんで頂きました
５ヶ月で頭も顔も変わりました
先週のレッスンの様子
ご飯写真かーい。
重ね煮ランチを楽しんで頂きました
で、顔ヨガレッスンの写真がないのよー笑
レッスンレポはまた今度にして。
今日は私からお願いです。タイトル通り
もっと自分の顔を愛してくれ！です。
顔ヨガレッスンではまず、今のお顔を鏡で確認して頂きます。
顔ヨガのポーズを確認するためにも鏡を使います。
自分の顔をこんなにも眺めることはないかもしれませんね。
そして必ず皆さま間違いなく欠点探しをされます。
シミに皺に二重アゴ、三大欠点？笑
それはいいんです。
むしろ大事で、ここ直したいなと意識する為には欠点探ししてください。
探し終わったら、ここからが大事です！
ほめてほめてほめまくる。
自分で自分をほめる
「見るに耐えられない」なんて1ミリも思わない、口にしない。
もうこれ禁句です。
とにかく愛しまくってくださいね。
すると、こうなりたいって顔に変わるのも早いです。
ほんと、みんな可愛いのよ❤️
あなたのどこが可愛いポイントなのか
知りたい方はお伝えします、聞きにいらしてね。
ではまたー。
thank you
レッスンリクエストも
全国的に、いや世界規模でお待ちしております
５ヶ月で頭も顔も変わりました