昨日はトマトづくしレッスン。
次の7/27(土)に空きありますので、ご参加まだ間に合います‼️
リコピン、βカロテン、ビタミンC、クエン酸、カリウム、食物繊維など
嬉しい美容成分が豊富に含まれたトマトを更にヘルシーに
そしていつもよりもっと美味しく食べられるトマトレシピが盛り沢山です。
スパイスから作るバター不使用のグルテンフリーカレー2種はどちらも野菜がベース。
ヘルシーなのに想像以上に深いコクがあって驚かれています🍛
トマトxスイカのダブルリコピンの美容ガスパチョは安定の人気。
極薄でスライスしたトマトで作ったバラを添えて。
ヘルシーと美味しい😋の両立をぜひ体験して下さい‼️
昨日ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました😊
メニュー
〇スパイスから作る本格無水チキントマトカレー(グルテンフリー)
〇ほうれん草のサグカレー(グルテンフリー)
〇もち麦入りの腸活ターメリックライス
〇カラフルミニトマトのカチュンバル（インド風サラダ）
〇トマトとすいかの美容ガスパチョ(冷製トマトスープ)
○特製トマトジャムを使ったドレッシングサラダ
〇特製トマトジャム、トマトコンポートゼリーとヨーグルトムースの三層仕立て
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