こんにちは
ご訪問ありがとうございます
プレマリンを飲んでいるわけですが、
前周期、一度だけ飲み忘れてしまったことが
あったのですよ！
なので、飲み忘れ防止策として、
ダイソーでお薬ケースを購入！！
3つあるケースのうち2つは朝夕のプレマリン
（ヒスロンが始まったらヒスロンも入れる）、
残りの1つにはサプリを入れて使っています。
そうすると、
「飲んだっけ？飲んでないんだっけ？？」という
迷いもなくなるので
（↑そこ迷うか！！という、ね）
いい感じです♡
そして、先日、PURANAさんに
よもぎ蒸しとトリートメントに行きました
私の癒し時間。。。
ガチガチの私の身体をほぐしてもらいました〜(*´∀｀*)
生理が辛かったことを話すと、
それは前周期の過ごし方が反映されるとのことで、、、
たしかに忙しかった&気温の上下が激しくて疲れていたなぁ〜と。
今回のよもぎ蒸しではたくさん汗をかけたので、
自律神経は前よりは乱れていないのかな〜と。
ただ、最近も気温は30℃なくてもジメジメ蒸し暑くて、
すごーく喉乾くし汗かくし！！
体の声を聞いてあげたいな、と思います。