「変われないのは、
変わらない選択をしてる」
今日もお会いできて嬉しいです😆
整心師コーチ/松永優子です
昨日の続き「旦那が3ヶ月で別人級に変わった秘密」をお届けします
コーチングのコーチは「傾聴8割」でセッションします
旦那をクライアントに見立てて傾聴8割でコミュニケーションをとる、事に意識して数日後…
ある日、旦那とわたしと社会人の20代の次女と３人で牛角に行きました🥩🐂
旦那は「仕事の話はしない」と、よく仕事の愚痴をマシンガントークでぶち撒けるわたし（コーチングを学ぶ前のわたしです😅コーチングを学んでからは滅多に愚痴を言わなくなりました😊）に言うのですが、珍しく、愚痴ではなくとも少々ネガティブ混じりな仕事の話をしてきて、珍しいなと思いました
わたし（あー…、人は自分の話を聞いてもらえると心が整ってリラックスするんだなー…）
次の日、次女が「パパが昨日、不覚にも仕事の話をベラベラしてしまった、って言ってたよ」
へえ〜、自分でも以外だと思ったんだね〜
人は話をする事によって思考が整理されていくので少しずつメンタルが軽くなり氣分も良くなります
「100%味方❗️あんたはスゴい‼️」のマインドセットでの傾聴8割➕丁寧な勇氣付け、の聞き方だと相手は安心できて、心が柔らかくなっていきますね
心が整うと思考がクリアになり、自分の本音で選択し、行動力が上がります
心が整ってる自分、心が乱れてカチコチに硬い自分
どっちがいいですか？
ただ、ここでわたし、過去の自分のコミュニケーションを思い返すと…
旦那が疲れているかとか全く考えず、パートナーなんだから、たまにはわたしの愚痴聞いてよね‼︎的なマインドでの旦那への愚痴マシンガントーク
あれじゃー、わたしと話したくなかっただろうな〜💦🙏と内省できました
今では楽しい雰囲気での夫婦の会話になっています
過去の自分のまま、この先何十年も過ごしてるのを想像すると、ゾッとします
最後まで読んでくださりありがとうございます💖
あなたの内側の光を、今日も大切に✨