こんにちは！
寒いです。
雨に雪が混じっています。
明日は晴れる予報なので、
期待しましょう。
さて、
昨日はヨガの日。
1週空きましたけど
体が硬い
。
元々硬いのにな。
特に膝裏が伸びていなくて
アーサナをやるといつも曲がっているというね。
こういうのも日々の努力なのでしょうが、
家だとなかかやらなくて・・。
開脚してべたーっとしたい
気持ち良さそうですよね。
まぁでも、一番は心の伸びやかさ
だそうです。
TVを見れば、古い体質の方々の
あれこれが表面化していますよね。
風の時代ですから
颯爽とさわやかに
いきたいものです。
さ、
今日はゆっくりしましょう。
皆様も楽しい休日をお過ごしくださいね～