こんにちは
関東地方は午前中が雨のピークだそうです。
我が家辺りも結構降っています
。
今日は、鍼灸の予約をしていましたが、悪天候なので延期でも
いいですよ～と先生から連絡がありました。
お言葉に甘えて、延期させて頂きました。
私が通っている鍼灸は、積聚(しゃくじゅ)という種類でお腹の凝り
を中心に診るものです。
お腹は全身に影響を与えているそうです。
近所の市民センターでやっているヨガの先生も、お腹を柔らかく
すると、冷えや血液循環、リンパにも良いですよと言っていました。
お腹って大事なんですね。
私の場合は、自分の体や人の事、環境などに敏感で緊張感が
いつもあり、それが体にも出ているようです
昨日ヨガに行き、体がリラクッス→心もリラックスしました。
体も解放～心も解放
人間、心と体は両輪、バランスを良くすると調子が良くなって
くるんだなぁと実感しました。