痩せて健康目指すあなたを応援
林整骨院 痩身室です☆
忙しさが日に日に増して
林整骨院の
治療室・痩身室 共に
時間に追われたような生活が続いています
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
昨日も帰宅後
食事・入浴を済ませて
半分寝ながらのストレッチ
わけわからずのうちに就寝(￣□￣；)
これが今の私の生活。。。
そんな時にはこんな作り置き活用しています
自分が食べるだけお皿に取り分けて。
酢の物としてあえるだけにしておきます☆
切干大根
こんな乾物を用意しておくと便利です！
時間がなくても
やる気とちょっとした工夫で
ダイエット中のお食事出来ちゃいます(^_-)☆
参考になれば。。。
また 時間を作って
休日にはエンジョイしているので
ストレス解消出来てます(;^ω^A
これも大切☆-( ^-ﾟ)v
栃木県真岡市・宇都宮市・益子町・市貝町・芳賀町・茂木町・上三川町・下野市・小山市・壬生町・茨城県筑西市・下妻市・笠間市・桜川市、、、からのご来院