私って痩せられる？②

栃木県真岡市でダイエット

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ダイエットはやしです☆

【40代　ダリアさん】

痩せられるかなぁと心配していたダリアさん♡

この細いカラダでも順調に体重が減っていき

ご本人は感動の渦デス^_^

1ヶ月足らずで

体脂肪もしっかり落ちて来てホラッ

1kgの脂肪がすっかり落ちました（感動）

この細さ写真でわかりますよね〰︎

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ダイエットはやし

栃木県真岡市　林整骨院併設

25年以上続くダイエットサロン

白いナス

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夏野菜代表

ナス　みなさん食べていますか？

むらさき色が多いですが

白いナスをいただきました♪

私的には初めて！

早速お味噌汁の具に入れてみました

味は甘い

美味しかったです^_^

みなさんは食べたことありますか？

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夏取れ野菜

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孫がプランターで作ったきゅうり

やっと２本とれて

そのうちの1本もらったので

ぬか漬けにしました♪

ぬか漬けは発酵食品

耳ツボダイエットする上でもプラス！

腸活に良いのでずっと作っています

美味しく出来るかな？

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私って痩せられる？

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【40代　ダリアさん】

先週耳ツボダイエットスタートしたばかりのダリアさん♡

2回目の今日

体重が1kg近く減っていて大喜び

今まで何をしても痩せなかった

「私って痩せることが出来るんだ！」

そんなひとことをボソッと。。

安心して耳ツボダイエットに挑戦してくださいね

二人三脚、一緒に取り組みましょう

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歩くことで気分転換

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25周年の東京ディズニーシーに行って来ました♪

この暑さの中、毎日のウォーキングやサイクリング

ちょっとキツイですよね。。。

でもやらないと運動不足になって

気分的にもあまり良い状態ではない

私の場合は早朝サイクリング

これってストレス解消になっているのですね

もう日課になっている

そんな中、ディズニーなら歩けるかもと

日中の暑い中も楽しく歩いて来ました

1日2万歩☆

夜はぐっすり眠れたし

今の所、筋肉痛も出ていませんw

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