痩せて健康目指すあなたを応援
ダイエットはやしです☆
【20代 ソアリンさん】
お出かけ大好き！
そういう方いますか？
ソアリンさんもそう。
体重の落ち具合が調子いいなぁと思っていると
お出かけ→外食が続き
体重がまた元に戻ってしまう。。
そういう時は家食の時に気をつかい
慎重にやる必要があります。
特に遅い時間の夕食、食べ過ぎは禁物です。
また水分量にも気をつかいましょう。
お出かけも楽しみたいし、
痩せたいし、
ですよね⁉︎
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