『健康ってなぁに？』
そう聞かれて、健康であることはこういうことだと、答えられますか？
誰しも健康になりたいと、健康を保ちたいと、そう願っていると思います。
では、皆さんが目指している『健康』とは一体何をもって健康なのでしょう？
WHO（世界保健機構）は健康を以下のように定義しています。
「健康」とは、病気でないとか弱っていないということではなく、肉体的にも精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳）
そしてヨガで定義される健康は『肉体的＆精神的』だけ でなく「内面的、社会的、感情的、知的」が加わります。
でも、言葉を聞いてもイマイチ理解できないですよね？
「ヨガは理論ではなく実践」です。
健康という情報を手に入れるのではなく、健康な自分を、健康な人生を得るために実践する
ヨガクラス。
どこのヨガクラスでも教えていないヨガの健康法をお伝えします！
初めての方も安心して受けていただけるヨガクラスです。
