湘南を中心に健康で美しい心と身体を作るYoga Bijaのブログ

人生100年時代と言われている現代。30年後40年後も自分の手で食事ができて、自分の足で歩いて、誰の世話にもならずにこの世を全うしていく。それが一番の幸せだと思うのです。ビジャヨガではどこのヨガスタジオでも教えていないヨガの健康法をお伝えします。