セラピストもりもりです
7割が野菜中心の食生活から
7割がお肉の生活に変化して
9年目です
当初お肉を食べ始めた時は
胃の調子が悪くて
胃液が上がってきて
お腹がだるく
便秘も始まり
体がツラくなりました！汗
（−＿−；）
２週間くらい経つと
なんだか朝しっかり
お肉を食べた後は
お腹が空いていても
エネルギッシュに
カラダが動かせるようになり
寝落ちすることがなくなり
カラダが軽くなってきた
と言う変化が起こってきました
さらに朝食にお肉を食べ続けていると
消化もすんなり膨満感がなくなり
お通じがすこぶる快調になり
肌艶
髪艶
爪艶
が良くなり
カラダが締まってきたんです！
なにより野菜ばかりを
食べていた時に比べて
お腹の膨満感がなくなり
ガスが出にくくなり
空腹の疲労感がなくなりました
これは一体なんなはんだろうと
自分のカラダの変化とともに
タンパク質を摂ることの重要性を
知るようになりました
お肉だけが良い
と言うわけではありません
私の場合これまでずっと
野菜ばかりを食べ過ぎていて
お肉は太る
お肉はカラダに悪い
肉は体が臭くなる
などと言う情報を信じて
お肉を食べないようにしていました
食べ過ぎるのではなく
必要な栄養を摂る！
ということを私は45歳まで
やってこなかったんです
朝食にお肉を食べる理由は！？
- 空腹の時に栄養を吸収しやすい
- 夜までしっかり動ける
- 夜食べて寝るより太りにくい
このようなことから
朝ごはんにお肉（お魚）を
食べるようになりました
最初は50gからスタート
今では400g毎朝食べています
そしてこれまでについた余分な
皮下脂肪（セルライト）は
魔法の触り方シルクタッチ®️
感覚の手でケアして
解消して行きます
皮下脂肪を落とすより
筋肉を増やす方が
時間がかかります！
しっかり食べてカラダを作る
余分な皮下脂肪はケアで解消
やりたいことをエネルギッシュにできる
健康的なカラダと
いつまでもやりたいことをやりたくなる
若々しいココロを
食事
ケア
散歩
この３つで
作っていく方法をお伝えします
大阪天六新サロンは
6月にオープンします
そんなサロンにピッタリの
パネルを見つけました！
デザイナーアーティスト
ハルちゃんの絵です
真ん中がハルちゃん
この絵の女性はスタイルが抜群で
世界中を旅しているそうです
ハルちゃんの世界観を
この女性はまんま生きていて
そんな生き様が
ココロを掴みます
私たちはココロのどこかで
幾つになっても〝変身〟願望が
あるのではないかと思います
安定も良いけど
挑戦もしていたい
そんな挑戦の気持ちを
面白くするのが〝仲間〟なのではないかと
私は感じています
みんなもやってるから
私もやって行きたい！
そう思えて勇気が出ます
まだ５３歳 (#^.^#)
隠居するのは死んでから！笑
てはまた
もりもり