こんばんは
セラピストもりもりです
去年の１０月からスタートした
歩き方の練習は
６ヶ月間で変化がありました
この歩き方とは！？
私のウォーキングの先生
横田仁美先生から学んでる
エレガントウォークです！
健康に美しく歩けるように
なりたいと思い依頼しました
最初は思い通りにならず
苦戦していましたが
だんだんと慣れない歩き方なのに
だんだんと歩きやすくなり
半年後
ボディラインが変化しました
特に体重も体脂肪率も
私の場合変わりませんでしたが
ウエストがスリムに
肩甲骨がよく動き
脚が疲れにくく
ハイヒールが履けるように
なってきました
コチラの動画は
変化の様子をまとめたものです
歩き方を学ぶのに
歩いているだけではなく
壁を使った体の整え方
片足出しエクササイズ
爪先立ちエクササイズ
伸びストレッチ
等
仁美先生から教わることは
これまでやってなかったけど
取り入れていくと
歩き方が変わってきました
また、日常生活の合間にできる
ことばかりなので
場所も時間も必要ありません
更に歩くことでスタイルが変わるので
歩くことが楽しくなって
これからも体型が変化してくるのが
期待できて嬉しいてす
久しぶりにお会いした方に
もりもりスリムになったね！
と言われますが
全く痩せてないので
スタイルが変わったのだと
実感しています
仁美先生は１７歳からモデルを経験され
歩くことへの意識は
健康に！だけではなく
エレガントに歩くことを
大切にされています
いくら健康でも
股が開いてたり
腕が広がってたり
膝が曲がってたり
顔が前に出てると
ほんと
なにを着ても
どんなハイヒールでも
素敵なバックを持っても
ダサい！！(￣◇￣;)
いつ変えたかった〝歩き方〟
ようやく理想の先生と出逢えました
仁美先生に歩き方を
教わろうと決めたのには
理由があります！
仁美先生が
健康的
ピンヒールでカッコ良く歩く
外反母趾など全くない
足指も足裏も綺麗
脚が真っ直ぐ
魅力的な歩き方も教えてくれる
等てす
多くのウォーキング講師の方も
こっそり仁美先生から教わっていて
やはり実践して来た方から学ぶのが
良いんじゃないかと思います！
なんだろうこのワクワク感
身体が若返るだけじゃなく
これまでやったことのない
私にできるはずがなかった
エレガントウォークが
できるようになる気持ちは
どんなドレスや宝石より
素敵なものを手に入れる感覚があります
是非楽しみにしてください
エレガントウォークレッスン
7月23日（土）東京会場
7月30日（土）大阪会場
14時〜17時開催します！
オンライン参加も
準備していますので
是非楽しみにしてください
ではまた
もりもり