こんにちは
セラピストもりもりです
基本的に元気だけど
腰痛
肩こり
膝痛
が、時々起こったり
また、楽になったり
すごく痛くなったり
というそういうことを
繰り返していてなんだか心配
という方も多いんじゃないかなと思います
私はずっと
肩こりも
腰痛も
膝痛も
股関節痛も
足首痛も
かかとの痛み
がありました
まぁ、、、あっちこっち
痛かったわけなんですけれども 汗
今は、
なぜそういう痛みが起こるのか！？
どうしたら痛みが消えていくのか！？
っていうことを理解してるので
あんまり気にならなくなりました
けれども周りの人はやはり
４０代
５０代
６０代
早い人なら
３０代から
腰痛
肩こり
膝痛
を、抱えてる人は多いと思います
そこで今日は
そのような痛みが
起こる要因と
対処法を簡単に
説明したいと思います
※果たして伝わるのか！？（−＿−；）
まず痛みが起こるのは
その痛い場所に
負担がかかってる
と考えて下さい
その負担がかかっている情報を
私たちは〝痛み〟として感じてる
要するに、脳が〝痛み〟を
感じているから
その痛い部分を無理させないとか
なんとか解消しようとする
と、思うんです
なので問題は起こってる
痛みを消すことではなく
痛みが起こっている場所の
負担を取り除くこと
が、必要だと思います！
では次に
その痛みをどうやって消すか！？
って言いますと
まず一つは
その負担のかかってるところを
柔らかくすることです
イメージしてもらいたいのが
硬い筋肉や肌だと
血流が低下すると思います
その血流が回復すれば
痛みは楽になってくるはず！
例えば、
お風呂に入ったら楽とか
ちょっと揉んだら楽とか
いうのと一緒です
なので、
痛いところを柔らかくする
っていうことです
もう１つめっちゃ大事なことがあります！
それはその痛くなる場所に
負担をかけないようにする
っていうことをしていくことが
時間はかかるけど必要だと思います
それはどのようにするかって言うと
負担のかかってる場所はその負担を
背骨の感覚で身体を使う
っていう練習をすることが
大事だと思います
要するに身体のあちこちに
負担がかかるのは！？
身体を使う時の癖（習慣）が
出てきているからで
その癖（習慣）の修正は
本来は背骨を中心に動かす動物である
私たちの元々ある感覚を取り戻す！
っていうことが大事だと思います
※何となく伝わった！？
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
もし興味がある方は
にお越し下さい
※伝えるチャンスを！(￣^￣)ゞ
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ケアや解消法をお伝えします
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３月末まで身体を進化成長させる
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セルフケア（魔法の触り方シルクタッチ）
背骨感覚で散歩（身体の癖を修正する為）
この３つを取り入れ
体型
体質
体調
をより良く変化させています
まずは
まずは、
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今日は以上です
どうもありがとうございました
もりもり