DVD和の身体術出版記念
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こんにちは
愛されセラピスト養成講座
主宰しているセラピスト森田です
皆さんは自分の体（筋肉）の使い方
出力器派（しゅつりょくき）
感覚器派（かんかくき）
どちらでしょうか！？
私は出力器派から感覚器派に
変わる練習をしています❣️
お陰で身体の使い方が変化し
細くて
疲れにくくて
動かしやすくて
温かな
筋肉→体の質に年々変化しています
この
出力器
感覚器
とは！？
出力器（しゅつりょくき）
として動かしてるのと
感覚器（かんかくき）
として動かしているでは
どちらの割合で筋肉を動かしてることが
多いということをご存知でしょうか！？
私は
出力器派
から
感覚器派
で
動かせるようになる
練習して変化しています
この
出力器
感覚器
とは！？
筋肉の使い方の
種類のことを話しているのですが
訳がわからない世界なので
少し説明をしたいと思います
まず
筋肉には２つの使い方があって
出力器→力として動かしてる筋肉
感覚器→感覚で動かしている筋肉
二つの動きがあります
これは使い分けるというよりは
癖の問題だと思うんですけれども
赤ちゃんとか子供の頃は
結構感覚器として動かしてる人が
多いんですが
だんだんと筋肉が発達してくると
筋肉を感覚器から出力器要するに
チカラ任せに筋肉を使うことが
多くなってくるそうなんです
これは癖の問題だと思うんですけど
トップアスリートとか
そういう訓練をしている人や
元々、優れた身体能力の人は
感覚器として筋肉を動かしてることが
多いんですけれども
大抵の人は年齢を重ねると共に
筋肉を出力器として
チカラ任せに動かせることが
多いですね
例えばまずは足がむくんでいたり
肩が凝っていたり
腰が痛くなった経験のある人
ってのは
筋肉を出力器→チカラ任せに動かしている
可能性がめちゃくちゃ高いです
でも私が教わった
和の身体術という
DVD にもなった身体の使い方
っていうこのエクササイズを
日々繰り返していくと
筋肉の使い方を
出力器派から
感覚器派に
変化進化できることにお役に立てます
筋肉を感覚で使えるように練習している現在
この感覚器で動かせるようになると
例えば
年齢を重ねてもパフォーマンスの高い
歌舞伎の演者や
おしまいや
日舞や
武道の達人など、
和的（日本）なものって
年齢を重ねても自由に体を
動かす方がいると思うんですけども
そっちの方に移動できる
可能性があるんですね！
なのでその出力器派から感覚器派
変化していける為の身体の使い方の
練習ができる方法を
１DAYセミナーでシェアします
もっと自由に
もっと快適に
もっと健康に
身体を使えるようになる
きっかけにして貰えたらと思います
【お知らせ】
身体の使い方セミナーを
東京赤坂で開催します
私のパートは、12月3日です
身体の使い方エクササイズ
５つをまとめて
お伝えします
毎日少しずつエクササイズで
身体の使い方を基礎から
変えていくことにお役立てください。
12月3日
１部：16:00〜18:00
2部：19:00〜21:00
１６時からの方が
参加人数少ないです！！
ではまた
もりもり
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