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スチームケアとは！？
カサつきザラつきとサヨウナラ！
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こんにちは
愛されセラピスト養成講座
主宰しているセラピスト森田です
昨日は何年ぶりだろう
お母さんとデパートでお買い物
していました
この画像とは違う色の
このバッグを買って貰いました
実はカルティエでネックレスも
買って貰いました
ありがたいので
とりあえず可能な限り
がんばります！笑
今日伝えしたいのは
もしも自分の体を変えたい時、
若返りたい
綺麗になりたいなとか
痩せたいなとか
そういう目標設定がある時に
オススメしたいのがまずは
自分の体の特徴を知る
ということなんです
自分の体の特徴を知る前に
大まかな〝人〟という特徴を
捉えると良いんじゃないかなと
私は思っています
まず私は
腸のことを知ったり
心の問題や
体の問題
肌のことや
自律神経のことや
免疫のこと
自分の体の情報を教えてもらいました
そしてそれを知った上で
色々と食べ方を変えたり
生活を変えたり
運動の仕方を変えたり
そうやって色々変えることによって
また体が反応して
例えば、
ウォーキングを始めたら
体が痩せるとか言うだけではなく
心が動いたり
歩き方の悪いのに気付かされたり
また、肌のケアをするようになると
肌の固いのや
違和感に気づくようになり
自分の特徴知って
行動することによって
今まで知らなかった
自分をことに気づけたりできます
そういった自分の気づけたことにより
また今度は自分の特徴を
知ることによって
その特徴を生かして
様々な工夫をしていくのです
すると自分自身の
オリジナルの自分の一番の
体の使い方や
扱い方がわかってくるんじゃ
ないかなと私は実感しています
まずは大まかな〝人〟の特徴を知る
そして行動することによって
自分の特徴を知り
その自分の特徴に合った
体の使い方これを覚えていくと
ずっと一生自分の体を
思った通り動かせて
自分が思った通り
生きれる工夫が
できるんじゃないかなと
思っています
未来を構築したり
将来のことを考えたり
今の悩みから解放されたい時
まず私は
体を元気に
健康に
若々しくしていく
ことによって
この自分の身体の特徴という
ベースがあると
色々未来が開けてくるように
私は実感しています
うるツヤ美肌改善ケア法セミナーは
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21:00〜空き
22:00〜空き
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今日は以上です
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