おはようございます
セラピスト森田です
私は５年くらい前から
〝鼻うがい〟というのをやってます
ネティポットっていう
ポットの中に
（ちっちゃいジョーロみたいなやつなんですけど）
食塩水を入れて
鼻から吸って出す
っていうあの鼻うがいを
やってるんですけれども
すごく鼻の調子が良いので
特にこういうウイルス系の
問題がある時には
念入りにするようにしてたら
おまじないみたいに
風邪ひかなくなったり
免疫力が上がったりしています
実際に私は
喉から風邪をひくことが多く
年中マスクをしてたんですけれども
この鼻うがいをするようになってから
マスク要らずで
快適に過ごせています
で、こういう凄く良い
鼻うがいっていうものの
情報っていうのは大抵の人が
あるなっていうことを
知ってると思うんですけれども
やるやらないって
なかなかハードルが高いじゃ
ないですか！！
私もこれやるようになったきっかけは
教えてもらって
めっちゃ良いよって
周りからその情報を聞いて
要するに…
鼻うがいの情報が
良かったんじゃなくって
鼻うがいをやったよ！
っていう人の声を聞いて、
鼻うがいをするようになったんですね
私はヨガ教室を
昔からやっていて
当時170人ぐらいいた
生徒さんの誰もが
鼻うがいをススメても
誰もやってくれなかったんですよ
でもその170人の中の
ほんの数人同じように
鼻うがいをやってくれて
で、それが良かったよ！
っていうことを
メンバーのみんなに言ったら
一気にそれでね、
みんなが行ってくれて
最後も大体の人がやるようになったら
今度してない人たちにも
「何でしてないのこんなにいいのに！」
なんて言って、
みんなで
めっちゃやれやれ！
とかって言い出して
私そんな言わないんですけど
メンバー同士言い出して
結果ほとんどの皆、
鼻うがいをするのが
当たり前になったっていうことが
あったんですよね 笑
この状況を見て
集団でやることの大事さって
こういうところにあるんだなーって
いう風に、
流れっていうのを作れたら
一気に良いことだったら
広まるんだなっていうことを
認識しています
こんな感じで
コミュニティで学ぶっていうことの
大切さを私は知りました
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ではまた
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