②愛セラ｜
年末年始にギックリ腰を
起こす人が増える理由と対策
おはようございます
美脚師もりもりです
年末年始に
ギックリ腰を
起こす方って
意外と多いんじゃないかなって
思います
なぜなら、
セラピストサロンを
始めてから
年末年始に腰が痛いーーーっ！
というメッセージがよく来ること
そしてウチの家系は
ギックリ腰持ちが多く
年末年始の忙しい時に限って
家族の誰かがギクっとなって
みんなで抱えて寝かせる
なんてことは
よく起こっていました
今はそんなこともなくなり
落ち着いたお正月を迎えていますが
数年前までは
イベント＝恐怖
みたいかことが
ありました (￣▽￣;)
こんな風に
イベントごとに
ギックリ腰になる
のは理由があるので
対策とともにシェアします！
まず、
ギックリ腰は
ギクっとなる前から
ギクっとなった場所の
筋肉が硬くなってる
はずです
例えば
柔らかな筋肉の赤ちゃんは
転んでも
動き回っても
どこで寝てても
ギクっとなりません
そんなギックリ腰を起こすのは
元々筋肉の硬さと
年末年始の忙しさ
年末大掃除だ
おせち作りだ
年賀状出しだ
親戚が来る
初詣に行かなきゃ
カウントダウンだ
紅白だ
お祝いだ
って、
いつもより
負担＝ストレス
が心や体にかかってるんですね
そんなストレスが
自分の弱い部分に出る
これが
腰が普段から硬くて
諸々のストレスがかかり
ほんの些細な事がきっかけで
（荷物を持ったり、拭き掃除をしたり等）
ギクっとなって
動けなくなる
というのが
年末年始にギックリ腰を
起こす人が増える理由です
そこで対策は
普段から腰を柔らかくする
硬い腰になる原因を取り除く
ことを
オススメします
私（ギックリ肩を17歳で経験）や
私のギックリ腰家族がもう何年も
ギクっとならなくなったのは
柔らかな筋肉にする
必要性を知ったからです
どのようしして
柔らかくするのかは、
魔法の触り方
シルクタッチ（Ｒ）
という特別な触り方です
YouTubeで色んな
美容セルフケア動画を
アップしていますので
お試しくださいね
この動画は太ももケアですが
腰痛の方は太ももやお尻を柔らかく
することからオススメします
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腰痛改善のノウハウを獲得して
周りの皆さんにシェアして
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半年間の養成講座を
楽しみにして下さい
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＼女子会＆食事会／
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（時間足りるのか！？汗）
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未来をリアルに変えたい人に
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＼女子会＆食事会／
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イベントの詳細はこちらです
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恋する仕事の見つけ方
女子会＆食事会
＊イベントHP＊
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＊会場＊
東京
2020年1月11日(土)
Lepre@品川
大阪
2020年1月18日(土)
FIFTH SEASON@中之島
＊時間＊
18:00～20:00 開場 17:30
＊料金＊
ビュッフェ&飲み放題込
6,000円（税込）
＊定員＊
東京会場残席わずか
大阪会場残席わずか
みなさまのお越しを
お待ちしています！
ではまた
もりもり