心斎橋で｜脱！
みんなでポッコリお腹
おはようございます
美脚セラピスト森田です。
今日は
デトックスプロジェクト
＼決起集会／
を
大阪心斎橋カフェボーテで開催します
カフェボーテは今年1月4日
間も無く開院を控えた
歯科Dr.タノッチに
連れて行ってもらいました。
このカフェボーテで
初めてお会いした
松村さんが
気軽に話しかけて下さり
意気投合して２週間後飲みに行き 笑
私が前々から、
家で食べてる
デトックスメニューを
外食でも食べたい
って話をしたら
良いですよ
ウチで作ります！！
って言って下さって
今回、
デトックスプロジェクトが決まって
デトックスプロジェクト決起集会を
開催することになりました
今日用意して頂く
デトックスランチプレートは
これからもカフェボーテで
定番メニューになります。
是非お試しくださいね
よくある、
ダイエットメニューと違って
ボリューム満点です！！
しっかり残さず完食して
溜まらないカラダ作りに
お役立てくださいね。
野菜たっぷり
こんにゃくや
豆腐屋グルンフリー食品など
そんな代替え食品で
お腹を膨らませたって
カラダは満足してくれまへん！！
（私も代替え食品ばかり食べてたけど 汗）
内臓も
筋肉も
酵素も
髪も
爪も
肌だって
栄養を摂らなきゃ作れないことを
私達は知ってるはずなのに、
栄養が無いとカラダを作れないどころか
栄養が足りなきゃカラダはカラダを
栄養にしていくしかなく。
大事な機能は低下するばかりなんです。
そしてお腹が空いたらまた、
栄養のないモノを食べていたら
やせ細った身体の内側と
脂肪や老廃物でぶ厚くなった
カラだの外側が出来あがり
結果、
痩せない
膨らむ
重い
ダルイ
寒い
硬い
動きツライ
という病気ではないけど
健康とは言えないカラダに
私は２６年間かけてなってました 汗
2年10ヶ月前に
食習慣
生活習慣
メンテナンス
の仕方を変えて今は
年齢と逆行しています。
以前は、
お風呂に入る前によく
自分のカラダを見て
やだなぁ・・・。って
ずっと思っていました。
特にお腹がポッコリは
子供の頃から変わらず
２０代
３０代
４０代も
お腹ポッコリでした。
なので
ずーーーっと意識して
お腹を引っ込めてました！
でも、
師匠山崎さんからカラダの使い方を
学ぶようになって
背骨の感覚を使った
カラダの動かし方をするには
まず
お腹にチカラが入っていては
どんな動きも出来ないよ
と教わり。
お腹のチカラを抜くようにして
毎回稽古に挑んでいたら
ポッコリお腹がバレました 汗
それからも数年間
ポッコリお腹していましたが
どんどんポッコリがなくなり
お腹って引っ込めなくても
お腹出ないもんなんですね。
あ・・・でも
体調不良になると
ちょいポッコリします。
健康体になると
お腹はペッタンコです。
要するに、
お腹周り、ウエスト部分は本来
背骨（椎骨）以外は
なんにもない
とても細い部分なはずなんです。
そんな所がどこよりも
太くなっているなんて
何かが溜まっているはずです。
お腹がポッコリ＝不健康
な状態です。
ですので
みんなで心斎橋カフェボーテで
スッキリデトックスを開始して
脱！ポッコリお腹に
したいと思います。
栄養のあるものをしっかり食べ
生活習慣で溜まらない体内にして
メンテナンスで皮下脂肪を流す
この方法を自分のものにして
自分で自分のカラダを元気に
いつでも出来る感覚を
持てたら最強だと思います。
食べ過ぎても
飲み過ぎても
体調不良になっても
自力で戻せる感覚
これさえ持てれば
カラダに対して
不満も不安も悩みも
なくなっていくことを
私は実感しています。
もう、駅に着きました。
では、行ってきます。
また報告します。
もりもり