体型を変えていける
目標の立て方
おはようございます
美脚セラピスト森田です。
いよいよデトックスプロジェクト
決起集会が２日後になりました！
この企画は、
デトックスプロジェクトと言って
カラダの中をスッキリ大掃除する
期間集中のプログラムです。
日常生活での
食習慣
生活習慣
メンテナンス
全てにおいて
今、何を選択するべきか
判断できる能力や感覚も
身につけていけます。
要するに、自分のカラダを
自分でコントロールできるように
なっていくためのプログラムです。
私も、このデトックスプロジェクトで
太らなくなり
サイズもスリムになり
好きな食事も楽しみ
お酒を飲むこともして
若い頃より理想の体型に
向かってます。
そんな様子を見た方から
どうしたら痩せられる！？
って質問を貰います。
私もどうしたら痩せられるんだろう
ってずっと考え太らないよう
とても気をつけていました。
ただ、
食べる量とカロリーを調整する
運動する内容と時間を調整する
こんな感じで
コントロール出来てたのは
４６歳まででした 汗
４６歳を超えたら
食事の量を減らしても
食事のカロリーを減らしても
運動の質を高めても
運動の時間を増やしても
体重も
体脂肪率も
一向に落ちないし
ジリジリとカラダは
大きくなるばかりで
どうすることも
出来ませんでした
で、
最終手段
中年だから仕方ない
と、諦める (T_T)
を選択するしか
なかったのですが
デトックスプロジェクトの
内容を知って
デトックスプロジェクトの
内容を取り入れたら
体質
体調
体型
が、
若い時より
納得の状態に
なって来ました！
で、
調子に乗って今回は
このプロジェクトで
５号サイズがピッタリの
ウエストを目指します！！
最近ずっと５号サイズの
スカートを履いています。
入ってはいるけど
結構ピチピチです 笑
で、昨日久しぶりに
ゴソゴソになってました！！
お気に入りのスカートが
ゴソゴソになったのは残念だけど
太いより
細い方が
嬉しいので
良かったとします (^O^)
これやっぱり
最強のマインドセット
未来を決める
決めたら叶う
という、
いつものやつですね。
なので、
こんな風になりたいな
こんな所を変えたいな
いつかこうなりたいな
そんな漠然とした
想いや
理想や
願いが
あるなら
必要な情報
＆
具体的な夢
両方を持つことが
大事だと思います
未来会議をして
未来計画をする
この時私は
かなり具体的なことを
想像して
創造してます。
過去の夢ばかり見て何も変わらず
むしろ低下劣化衰退していた頃は
夢が大き過ぎました
例えば、
もっと綺麗になりたい
もっと素敵になりたい
もっと美人になりたい
この夢のゴールって
どんな自分なのか！？
全然想像できないんですよね。
想像できなきゃ創造もできない。
いつか世界が平和になれ〜
ヽ(´▽｀)/
なんて言ってて
じゃあ平和ってなにぃ？？
ってなるじゃないですか！？
なにに取り組んで
世界を平和にしてるの！？
って
そんな、想いがあるのは
尊いことだけど。
想ってるだけで一生過ごすのか！？
可能な限り可能な事を変えるのか！？
正解はないけど
私は過去のマインドセット
想ってるだけ
を捨てました
過去のカラダへの夢は、
もっと綺麗になりたい
もっと素敵になりたい
もっと美人になりたい
でしたが、
現在のカラダへの夢は
ウエストを５号サイズにする
太ももを膝サイズにする
オッパイをCカップにする
これが今の夢で目標なんです。
そしてこの３つの夢
全てを着手しながらも
１番コミットしてるのが
ウエスト５号です！！
と書きながら
ウエスト触ってます。
もちろん
魔法の触り方
＼シルクタッチ／
です (*^^*)
デトックスプロジェクト決起集会
では、
チャレンジすれば
変わっていけるノウハウを提供します。
やるかやらないかは
自分次第だと思ってくださいね。
だってこの内容は
健康体に戻す内容だから
やればカラダは変わるはずなんです。
健康体の人が
太っていったり
食べ過ぎたものが溜まったり
カラダが膨らんでいたり
食事を制限したり
しないんですよね。
カラダの中か
皮下脂肪か
これが良いんや！なんて
自分なりにやってることが
自分のカラダが本当の理想ではない
不調な状態にある事が問題なはず
だからです。
太ってきてたこと
体調不良なこと
食事制限してること
からずっと脱したい！
って思っていました。
なんか納得できてない
自分のカラダに悶々としていました
とは言え結局今も、
理想のウエストではないし
理想の脚ではないし
理想のオッパイではないけど
理想に向かってることが
面白くて仕方なくって！
ずっとやっていたい
（今もウエスト触ってます）
なので、
デトックスプロジェクト決起集会
ご参加の皆さん
お楽しみにして下さいね
デトックスプロジェクト！！
でのカラダを変えていける方法を
全て公開します。
その際に必ずやるべきことは
体型を変えていける
目標の立て方
↓
まずはどこをどうしたいのか
具体的な目標を設定するです
そして、
デトックスプロジェクトに
ご参加の皆さん
4月8日から理想に向かって
みんなでチャレンジを
楽しみましょうね！
方法が見つかり
目標設定が決まれば
後は向かうだけです。
面白いでしょ。(*^◯^*)
みんなでがんばるぞー
＼(^o^)／
ではまた
もりもり