美脚を手に入れる第１歩♡
おはようございます、森田です。
昨日は、
フルボディメンテナンスヨガ教室で、
鴨ちゃん開脚メソッドを試してたら
新たな大きな課題が見つかったので、
※開脚が上手なヨガイントラ
まりぴー（吉川万里子さん）が
発見してくれたの！！
※同じくヨガイントラのこめちゃん
（米谷廣美さん）所では、
キャンドルに囲まれた空間のカフェで
ヨガレッスンイベントがあるそうです。
仕事そっちのけで、
身体の使い方の練習を
しまくりたい状況です。笑
ヨガのレッスン内のお茶会です。
レッスンもやってますっ！笑
今日は、
芯伝整体セラピスト講座です。
セラピスト講座では、
整体の施術の練習と、
座学も行い、
免疫力
自律神経
ストレス
痛みのことや、
ホルモンの話等…。
色々、
今まで山崎さんから教わっていて、
ズキュンっ！！
と来たことをまとめて
お伝えしています。
体のことを教わると、
不健康だった身体がどんどん
健康体に変えていく感覚が持てます。
体の特徴や性質が分かってくるので、
自分で判断できる範囲が広くなりました。
更に、
理想のスタイルに作り上げていったり。
若返らせる為に必要な事を判断したり。
美容に欠かせないモノを選択できたり。
出来るようになって来ます。
要するに、
美脚になるにも、
エクササイズをしたり。
ボディケアをやったり。
栄養バランス整えたり。
は必要不可欠なんですけど。
それ以上に、
自分の身体のことを知り、
心や体のコントロールレベルが
上がれば上がるだけ、
美脚に変わっていく
と私は実感しています。
美脚を通じて自分磨きも出来るので、
もっともっと美脚目指したいと思います。
の前に。
体脂肪率を落とす中高年の方にオススメの
健康習慣ダイエット法
美ボディ御膳朝肉定食ダイエット
をメルマガで昨夜送りましたが、
ご覧頂けましたでしょうか？
きっと疑問 質問 不明な点が
あると思いますので、
また、その辺の内容については
メルマガで案内させて頂きます。
どうも、
綺麗になるにも知識が必要っぽいです。
みんなで色んなことを知り、
美脚になって行きませんか？
そして。
美脚になるにも、
時間や道具や学び等。
お金がかかっちゃいます。
好きなことで自由に使えるだけ
サクッと一生稼げるちからもも必ず
つけるぞっ！
(｀・ω・´)
中高年になると、もう後がない！ってなるので、自ずとやることいっぱいで迷ってられないっ！笑
未来のお仕事へ繋げるメルマガも
配信します。