体脂肪率−8.1%！体重−8.6kg！？驚きのダイエットとは？
こんにちは、森田です。
ウエアが違うので上下違う人に見えますが、同一人物です。笑
同じウエアで来てね！って言わなかった私が悪いのよ〜(T ^ T)
いよいよ春からスタートの
楽々館「時々カフェ」に向け
始動しました！
楽々館「時々カフェ」に向け
始動しました！
楽々館とは、
ウチの実家のはなれで空家です。
普段はこの楽々館で
講座やレッスンやサロンをしています。
ウチの実家のはなれで空家です。
普段はこの楽々館で
講座やレッスンやサロンをしています。
そんな楽々館で春頃から・・・。
時々カフェをＯＰＥＮすることにしました。
詳細はまた報告しますので、
是非遊びに来てくださいね。
時々カフェをＯＰＥＮすることにしました。
詳細はまた報告しますので、
是非遊びに来てくださいね。
１１月から、約２ヶ月間、
LINEグループダイエットに、
チャレンジしていたメンバーの
プログラムが終了となりました。
年齢 42歳
身長 153cm
体重 48.1kg→－3.5kg
体脂肪率 26.3％→－8.1％
太もものサイズがグンと
スリムになりました。
年齢 38歳
身長 159cm
体重 53.8kg－1.8kg
体脂肪率 25.5－2.8%
身長 159cm
体重 53.8kg－1.8kg
体脂肪率 25.5－2.8%
年齢 46歳
身長 160cm
体重 77kg－8.6kg
体脂肪率 41.4％－4.1％
この、
LINEグループダイエットでは、
個人セッションは３回。
スタート１回の芯伝整体施術と、
途中１度だけの芯伝整体施術と、
ラストの報告の時の３回です。
なので、
ダイエット中は、
ほぼ自力でタスクをこなして
身体を変えて行ったということです。
なので、
これからも自分で自分の
体型や体調をコントロールできるはずです。
そんな、
自力で身体をコントロールする感覚を
身につけたいなという方に、
メルマガみんなでダイエット
を只今開始しています。
vol.4を書いたので、
今夜２１時に送ります。
是非ご覧ください。(*^o^*)
スルスル痩せたり、
どんどん体脂肪率が下がると、
ダイエットは面白いです。
メンバーの皆さんも、
今までの苦労はなんだったんだ！
と言ってます。笑
このダイエット内容は、
お子さんにも伝えたい。
という方もいらっしゃるくらい、
身体にとっても良いことなので。
多くの人に知ってもらいたいと思います。
ではまた。
もりもり
途中からでも、バックナンバーでご覧ください。
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