『極上の足裏ケア』 は、定員となりました。
こんにちは、森田です。
お申込み下さったみなさま、ありがとうございます。
満員御礼となりましたので、申込みを締め切ります。
開催日が、１月２４日（土）と少し先ですので、キャンセルが入りましたらご連絡させて頂きます。
キャンセル待ち受付を、１２月１３日（土）１２時迄受付ます、良かったらお申込み下さい。
連絡事項は以上です。
では、今日の記事は？
どうして、自らの意思で“絶対続けよう！”と思った事が、続かないのか？です。
例えば、今回の『足裏ケア』の様に、セルフケアは様々なものが紹介されています。
「これは凄いっ！絶対続けよう！」
と、取り組んでも、“三日坊主”どころか、翌日には忘れてしまって、もう２度とやらなくなった経験は、誰もがあるのではないでしょうか？
私もあります。
情報だけなら、未だしも・・・道具や器具等が必要なものは、いつまでも残るので、厄介です。(￣_￣ i)
そんな私ですが、最近では、
「絶対続けよう！」
と、思った事は、ちゃんと続くようになって来ました。
それは、根性がある！とか、意志が固い！とか、自分に厳しくなった！とかでは無く。
コツがあるんです。
そのコツは、２つ。
①決めた事を何の為にするのか「目的」がある。
②「目的」を出来るだけ多くの人に伝える。
です。
今回の『足裏ケア』もそうです。
①の「目的」は、ハイヒールを楽にカッコ良く履きこなす長期的な目的と、前よりずっと柔らかで見ても触っても、みんなが驚く「足裏」にする為です。
②の「伝える」事は、主に、このブログ記事や、ヨガ教室の生徒さんに、取り組む前や、取り組み始めたらすぐ、言っちゃってます。
この２つのコツを行うだけで、私の心は、
「足裏ケア」を続けた私の足裏を見た生徒さんが、真似してケアしてくれて、今よりもっと気持ち良く元気に歩けたり、姿勢が若々しくなる。
もしも、私が「足裏ケア」をやるやるって言いながら、止めてしまって、何の変化も無かったら、「ダサい女」になってしまう。
そんな、思いでいっぱいになります。
ですので、決めた事をする・しないの先にある、両極端な「結果」が分かっているので、決めた事は途中で投げ出さなくなって来ました。
今回、「足裏ケア」に申込んで下さった、みなさんも、今から、
①ケアして、
・スリムな脚になってファッションを楽しみたい。
・スポーツのパフォーマンスをアップしたい。
・痛みや動き辛い脚や体を元気にしたい。
・素足を人前で出せるようになりたい。
そんな、具体的な「目的」を決めておく。
②伝える事は、
・家族や友人に参加する前から行く事を話す。
・覚えたケアを伝える事を事前に宣言する。
・脚の事で悩んでいる人にも期待して貰う。
・変化前の脚のサイズを周りに認識しておいて貰う。
以上です。
これくらいの事をやっておけば、毎晩５分もあれば十分出来る簡単ケアですので、少々眠くても、面倒臭くなっても、続ける方が「楽」になります。
その他、ダイエットや、お稽古事や、勉強など。
「やってやろう！」
と決める時には、「目的」と「伝える」事をセットに取り組んでみて下さいね。
最後に、『極上の足裏ケア』は、本当にスリムな脚・元気な脚にしてくれる最高ケアですので、是非お越し下さい。
キャンセル待ち受付の方も、先着順ですのでお早めに。
それでは、また。(-^□^-)
森田