満員御礼、ありがとうございます。
※コチラの体験会は定員となりました。お申込み下さった皆様、楽しみにして下さいね～♪
体のブレーキを外せば、もっと体は動き易くなるかも知れません。たった１分で出来るブレーキの外し方を紹介します。
自分の身体には、目に見えないブレーキでも掛かってるんじゃ無いかと思いませんか？
このブレーキ、意外と本当に掛かっていると思います。
何故なら、体を動かす事が疲れるのは、体の至る所が硬いからです。
柔軟性ではありません。
体を触った時の柔らかさの事です。
体が硬くなっていない子供達は“じっとしていません”。
それは、体を動かした方が気持ち良いからです。
けでども、体の至る所が硬くなっていると、その硬い体を動かすには、大変な力が必要です。
そうして、力を使って体を動かしていると、次第に体が疲れて来るのは仕方ない事です。
だったら、硬い体を柔らかくして、少しでも動き易い体にしてみましょう。
今から紹介する、体を柔らかくするケアは、特に体が疲れている人に有効です。
ケアをする前とした後、どんな違いがあるのかをじっくり味わってみて下さい。
適当にしないで下さいね。
全力で試して、体が柔らかくなれば、どれだけ楽なのか？
お試しください。
※満腹の時は効果も半減しますし、気分が悪くなるだけですので避けて下さい。
ではまず、立ち上がって下さい。
左右の脇腹を掴んで下さい。
硬く無いですか？
誰か柔らかい人と比較しなければ分からないかも知れませんが、両脇を掴んで揉んだ時、ゴリッと硬い所や、筋っぽい所や、骨のように硬い所ありませんか？
因みにこのウエスト部分の脇腹には、骨はありません。
しかも、筋肉質の方も柔らかく無ければ、それは自分で筋肉をずっと硬く緊張させている「癖」です。
そこで、この無意識の内に、硬くしているお腹を掴んで柔らかくしてみましょう。
チェックしている脇腹の肉をムニムニとパンをこねる様に何度も揉みます。
出来ればですが、その揉んでいる腕の力も入れないように気を配って下さいね。
ずっとお腹に力が入ったまま、揉まれている手に抵抗していると、気分が悪くなったり疲れたりするかも知れません。
ですが、そんな状態も、みんな体中の力が入ったままである証拠です。
少しずつで良いので、毎日１分間は触って、柔らかい状態にして下さい。
これだけでも体が軽くなったような感覚ありませんか？
それともう１ヶ所。
お尻です。
お尻もどこをどう掴んでもフワフワで柔らか～いお尻を目指します。
お尻もとにかくムニムニして下さい。
お腹と同様、腕を緊張させないように気を配って、揉んで柔らかくして下さい。
揉んで柔らかくなるのを待つ。と言う感覚では無く、揉んでる手に「抵抗」しないでお尻を柔らかくさせて受け入れる。
と言った感じです。
いかがでしょう。
最初と今と体の感覚の違いはありませんか？
全身柔らかい体を目指す・・・。
のでは無く。
全身硬い所が無い体を目指して行きたいのです。
ただ、それにはかなり時間が掛かります。
けれども、疲れ切った体のまま我慢しないで、出来る所から緊張をほぐしてあげて下さい。
体はあちこち触ってあげるだけでも、気持ち良い状態に変化します。
その「触り方」で、変化にも違いが出て来ますので、是非そんな自分の体のメンテナンスが出来て、楽な体に戻す為の触り方である「手当て」を覚えたい方は、
『家庭の整体学基礎コース』にお越し下さい。
詳細はコチラ
をご覧ください。
それでは、今日はこの辺で。
最後までありがとうございました。
森田
来年１月から始まる、
『家庭の整体学基礎コース～家族の身体は、あなたが守るべき～』に興味ある方は、実際のレッスンを１度だけ体験して頂けます。
以下の案内をご覧いただきお申込み下さい。
『家庭の整体学基礎コース体験会』ご案内
【参加料金】
５，０００円
【時間】
【１日のスケジュール】
10：00～12：00座学 12：00～13：00休憩 13：00～15：00施術勉強
【会場】
奈良県生駒郡斑鳩町龍田西4丁目2-11（服部宅はなれ）です。
【送迎】
ＪＲ王寺駅より無料送迎します。（車で５分）
【お申込み】
コチラのメールフォームから「体験会希望」と記入の上、送信して下さい。返信は２４時間以内にさせて頂きます。
体験会のレッスンでは、施術の練習時間は１３時～１５時ですが、この２時間は施術の練習を生徒さん同士するので、整体の施術を受けに行った後のように気持ち良いと感じて頂けると思います。