自分のスタイルは、こんなにもダサかったのか！と焦った事がある方に起こりやすい“共通の問題”はコレではありませんか！？
こんにちは、ヨガ＆セラピスト森田です。
■鏡に映った自分の姿が想像以上に「ダサい」と感じた方。
■自分の背中からの画像を見て、「オバさん臭い」と感じた方。
■気に入った洋服を試着したら、「着こなせてない」経験をした方。
に共通して起こる「問題」を挙げてみました。
●運動後に膝が痛い時がある。
●１０分以上歩くと股関節が痛くなる。
●常に机に肘をついている。
●肩こりがひどい。
●猫背だ。
●階段を数段上がるだけでキツい。
●腰が痛い。
●数分立っているだけで座りたくなる。
●みぞおちを指で押すとカタイ。
●実際の身長より小さく見られる。
●バンザイする腕が顔より前でしか上がらない。
これらのような「問題」が起きていませんか！？
この中の１つでも、複数でも、思い当たる事がある方に共通して起こっている「癖」があります。
それは、背骨を上手く使わずして体を動かしている「癖」です。
なぜそんな事を私が言うのかと言いますと・・・。
上記に挙げた「問題」は、全て私の事だからです。
しかも、
そんな私は、徹底的に背骨を上手く使う練習をしていく内に、まだ完璧に背骨を使えてもないのに、挙げた「問題」が改善されつつあるのです。
例えば、
●運動しまくって疲れても膝は痛くない。
●朝の散歩で１５km歩いても股関節なんか痛くならない。
●肘をつかなくても、本を読んだり、パソコンを使っている。
●肩が凝って揉んだり叩いたり、する気も起らない。
●猫背だったと思わせない姿勢で居られる。
●階段は以前より楽にスイスイ登れる。
●立っている事が苦痛ではない。
●みぞおちの硬さは以前より柔らかくなって来た。
●最近身長が、大きくなったとよく言われる。
●バンザイの腕が、以前より後ろ（背中側)で上げられる。
このように、変わって来ました。
これらの変化の全てが、背骨を使う練習のお陰です。
要するに、
動物も魚も、みんな「背骨」を上手く使って動いています。
チーターが草原を駆け抜けるのだって、背骨からの動きを四肢に伝えて走っている事は、この画像からも分かります。
また、
鯉(こい)が池の中で優雅に泳ぐのも背骨であって、「尾びれ」や「胸びれ」で、パタパタ泳いではいません。
なのに私達、人間は、
背骨を丸め、腹や腰の筋肉を硬くしたまま、四肢だけで体を使っているのです。
だから、肩や腰や股関節や首や手首や膝などが、個人個人によって“痛くなる場所”は違っても、体のどこかが痛くなる事も、起こるべくして起こっているのだと考えられます。
なので、上記に挙げたような「問題」がある方は、
数は幾つであっても「背骨」を使う練習が必要だと思うのです。
そこで、私から提供できる事は、来週から年末までの約３ヶ月間、
いつもの「体を変えるヨガ教室」のレッスンを、
「背骨を上手く使う練習」をしまくる、
内容にして、個々の体の頑固な「癖」を変えて行く事に集中した教室にしました。
名付けて『徹底的に体を変えるヨガ教室』です。
３ヶ月で、完璧な体を手に入れる事は、天才で無い限り「不可能」ですが、
完璧な体ではなくても、完璧な身体にしていく基本的な知識と方法を知る事と、変わって行く経験をして頂けます。
そうする事で、日頃からの体の使い方の意識を変える事が出来る。
その結果、今までの体の「問題点」が解消されて行くと思います。
まずは、１回体験（5,000円)を受けてからお申し込みくださっても構いません。
今回は、その他のグループレッスン（週に２本)を受け放題プレゼント付きです♪
レッスンの詳細はコチラ です。
それでは、今日はこの辺で。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました！
森田