●ヨガ教室の初遅刻！！
こんにちは、ヨガインストラクター森田です。
昨日は、朝のヨガ教室のレッスンに行くのを忘れてしまいました。
改めて、ここでお詫び申し上げます。
真美ヶ丘東幼稚園のママさんヨガに、ご参加の皆さん、
レッスン開始時間が遅れて、すみませんでした。
自分の勝手な思い込みで、
今日は昼からのレッスンだけだと思っていたんですね。
朝からゆっくりトップアスリートの動画を観まくっていました。
すると
「今日は、レッスンじゃ無かったですか！？」
とお電話頂いた瞬間、
“やってしまった！！”
悔やんでも仕方無いので、慌てて支度して、
いつもスローな私が、電話を切ってから７分後には、
車に乗って会場に向かっていました。
皆さんは、仕事に行くのを忘れるなんて経験ありますか！？
私は、これでもヨガのレッスンを忘れた事も、
休んだ事も無いんです。
いやぁ、本当に焦りました。
今後、レッスンを忘れるなんて、失敗は、
しないように注意するとしまして(￣_￣ i)
今回のように、切羽詰まった状態の時って、
行動がとても速いですよね。
遅刻に限らず、
何か、しなきゃイケないと思っているのに、
なかなか身体が動かないのは、
・時間に余裕があるから。
・そんなに必要だと感じて無いから。
・本当は、したくないから。
こんな、気持ちの状態の時では無いでしょうか！？
例えば、
私は、家事を結構テキパキします。
でもテキパキ出来るのは、
その時にしなきゃ後で時間は作れない時に限ります。
以前はよく、休みで自宅でゆっくりしている時は、
ダラダラ、なかなか作業がはかどらず・・・。
私は、今日一日、一体何をやっていたんだろう！？
と少し自己嫌悪に陥るほどでした。
無駄な１日だったなーなんて、気持ちになるんです。
でもこれが、
今日は朝から出掛けなきゃならない、
出掛ける前に、
洗濯もして、掃除して、晩御飯の下ごしらえもしておこう！
そんな、気持ちの時は、驚くほど効率よく出来るから不思議です。
こんな行動の仕方は、案外気分が良いもんです。
余りにも時間が無さ過ぎて、
日々追われて生活するのも辛いものがあるかも知れません。
けれど、主婦の方の作業って、
自分の誕生日にも、
お正月でも、
家族旅行から帰って来たって、
家事が一切無い日は、まずありませんもんね。
そんな終わりが無く、
しかも逃れられないし、
今は止めても、
どうせ自分が、やるしか無い。
そんな家事を気分良く行うには。
あえて、切羽詰まった状態にしておく事も、
良いのでは、無いでしょうか。
そうです、昨日私がやってしまった“遅刻している時の”
出掛ける準備のような状態です。
さすがに、本当の遅刻は心身に、ダメージが大きいので、
お薦めは出来ませんが（反省中）
自分の好きな事や、やってみたい事に、時間を使うんです。
これは、私の考えです。
たとえ、家族に少しぐらい迷惑をかけても、
主婦でも、お母さんでも、“自分の為”に、
時間を使うべきだと思っています。
そんな風に、自分の事で時間を使う変わりに、
出来るだけ家事は、さっさと行って、
自分の時間を作るんです。
忙しそうにしているあなたを見て、
家族が手伝ってくれたとします。
そしたら感謝して、手伝って貰ったら良いだろうし、
もし手伝って貰えなかったって、自分の好きな事をしてて、
時間が無いだけだからそこは、しょうがないですよね。
そんな風に、自分の為の時間を持つようになったら、
今しかこの家事をする時間が無い！
そんな気持ちから家事がさっさと進むんじゃないかなと思っています。
今ここで、書いている、“家事を気分良くする為に”とは、
例え話です。
また別の事で、
やらなきゃイケない、どうしようも無いと思い悩んで、
なかなか身体が動かなかったり、
動かすのに億劫になってしまう時には、
・時間に余裕があるから。
・そんなに必要だと感じて無いから。
・本当は、したくないから。
やらなきゃイケない事に対して、
気持ちが乗らない“気持ちの原因”を
突き止めてみて下さい。
何故自分の遅刻を棚に上げて、（ホンマに反省してます）
こんな記事を書いてるかと言いますと、
私の場合、
以前は、悩みが多かったのに、仕事を始めてから、
凄く元気になって、
今までの“もやもやしていた気分”は、何だったんだろう！？
と自分の変化に、自分で驚いていました。
始めた仕事が、フィットネスクラブでアルバイトだったので、
仕事とはいえ、運動を始めたから元気になったと思っていましたが、
それだけでは、無かったみたいです。
仕事を始める前の私は、
暇だったから必要のない事まで悩んで、
意味の無い考えを巡らせて、
無駄な時間を過ごしていただけだったようです。
今考えると、本当に勿体無い。
そんな無駄な時間を、仕事に費やせたので、
暇な時間が無くなった私は、
悩む時間も、無意味な悩みも、ダラダラする時間も、
取る事が出来なくなったんです。
そんなゆとりの無い毎日だからこそ、
たまに空いた時間を見つけては、
また新しい事を始めたくなって、
暇は無いけど、悩む時間もありません。
もちろん、仕事の事や無知な自分に、
嫌気がさすほどうんざりする事もありますが、
本当に、そう自分の不出来に悩むなら、
解消出来るように行動すれば、良いんですもんね。
そんな繰り返しで、よく考えてみると最近では、
悩んでる時間よりも、
どうすれば良いのか！？
工夫する時間が、多くなりました。
ただでさえ、時間がいくらあっても足りない主婦の方に、
自分の為とは言え、時間を使ったらい良いだなんて、
めちゃくちゃ言ってるのを自覚しながら最後に書きます。
良かったらヨガ教室にご参加下さい♪
時間を作ってご参加下さい。
体の使い方や動かし方をレッスン内で、練習し、
家事や仕事の合間でも、
意識出来るような、体の動きや体の感覚を伝えます。
体の事は、ご自身の為でもあり、
また、ご家族の為にもなるかも知れません。
私は、家族の事を思っていますが、
思うだけなら誰にだって、出来ると考えています。
残念ながら体について、学んで行きそうなのは、
家族の中で私だけなので、
私しか家族の身体を守ってあげる事は、出来ません。
長くなってしまいましたが、
あなたのやりたい事を見つけて、
あなたの為に、時間を使ってみてはいかがでしょうか！？
やりたい事が、見付からない場合は、
ヨガ教室へご参加下さい(-^□^-)
最後まで読んで頂いて、ありがとうございました。
【ヨガ教室ご案内】
ヨガ教室のご案内は、来年１月のレッスンの募集を１１月よりさせて頂きます。
興味のある方は、１２月に行います体験会に、是非ご参加下さい。
体験会の募集は、今月中にこのブログにて行わせて、頂きます。