奈良県斑鳩町にあるヨガ教室の森田です。
今日は、ヨガ教室年内は最終日。
斑鳩町龍田観光会館ヨガ教室の忘年会でした。
年末の慌ただしい中、ご参加頂きありがとうございました。
ワイワイしてますが・・・
「写真撮りま～す」って声かけると・・・。
この笑顔♪ノリが良いですね（笑）
２０歳代であろうと、８０歳になられていても、年齢に関係無く、身体の使い方・動かし方・意識や感覚を
常のに伝えています。
今迄（去年）のヨガのレッスンでは、例えば“腕を上げる”動作の時には。腕を上げて、もっと上げて、息して、ぐらいのアドバイスでした。
単純で、聞いてすぐ出来そうですよね。
けれど、今では、“腕を上げる時”は、肩を下げる、力まない、背骨の意識や、頭の位置まで、
更に色んな方向から・・・何言ってんの！？とすぐには理解出来ない様な事を言ってます。
きっと、難しいですし・・・すぐには出来ない事ばかり。
それでも、みなさんこの１年、私と一緒に悩んでくれました。
そして今、１年前の動きを録画しておけば良かったなぁーと思うぐらい、この１年で背骨がよく動くようになってきました。
そしてこの数ヶ月では、チカラ任せに身体を動かす事は止め、痛い時や思うように身体が動かない時には、何が違うのかどうすればいいのか色々試したり、工夫してらっしゃいます。
何かが違うからしんどい。変えればもっと楽に動く事を別の動きで何度も体感しているからだと思います。
身体が思い通りに動かないのは、身体のせいじゃ無く、自分にある事を分かって頂けました。
何かが違うから不調がある。
身体の動かし方・使い方を変えれば、
身体は変わるり、不調は起こらなくなる。
身体の動かし方なんて、とにかく動かせばいいんじゃないか。と考えるところですが…。
そうじゃない、もっと身体には可能性があると分かって頂いているから継続して頂いてます。
来年からもみなさん継続してくださいます。ココの教室は満員御礼ですが、火曜日１３時からの身体を変える教室 は１回きりでもご参加頂けます。
ウチの特徴は身体の痛さがある時も、コリや頭痛でしんどい時も、取り合えず（笑）ヨガ教室には来て頂いてます。
痛さも、辛さも、不調はみんな、原因があって、その原因は自分であり、その原因を改善できるのも自分です。
その改善策を提供するヨガ教室に是非お越しください。
・・・・・今回の忘年会は斑鳩町内の“ゑびすや”さんでお弁当を取りました。
豪華お弁当１，０００円
私は、麦の入ったミネストローネを作って(-^□^-)お喋りして、おやつも食べて、手品も披露してくださって・・・３時間があっという間で、とても楽しい場になりました。
今年も１年本当にお世話になりました。何をするのも楽しみに受け入れて頂いて私は幸せ者です。
来年からは整体も取り入れて行きます。もう既にヨガ教室の皆さんには体感して頂いていますが、この技術も、もっともっと磨いて行きますので、合わせて楽しみにしてください。
最後に、ヨガ教室のご案内です。私は、コリや痛みを解消する為にヨガをしている訳ではありません。
楽しい事、面白い事、人の役に立ちたい、一生元気に過ごしたい。そんな希望を叶える為の身体作りを行う事を目的としています。
楽しい人生を送る為なら、頑張ってみようと思った方は是非お越しください。
【いかるが楽々館教室】
■時間 １３：００～１４：３０
■場所 いかるが楽々館
生駒郡斑鳩町龍田西４－２－１１
■料金 １回２、０００円又は月謝６，０００円（月４回）
■定員 ５名様
■日程 １月 ８日(火)残り３名様
１５日(火)残り４名様
２２日(火)募集中
２９日(火) 募集中
いかるが楽々館の教室は、完全予約制です。ご参加頂く方はコチラ からお申込み下さい。電車でお越しの方は、ＪＲ王寺駅まで無料送迎しますので、コメント欄にご記入くださいませ。
それでは来年もヨガ教室にて、お待ちしております。